一定要记得左右开弓揉捏,直到柔软为止,宝宝的吸允会加快柔软程度,并且增加宝宝的吸允间断时间,如果可以还可以配合吸奶器,常见的吸奶器有手动型跟自动型,条件允许尽量买自动型,因为手真心累啊!
2新手妈妈挤奶步骤1.用手挤奶时新手妈妈应先洗手,且要彻底地洗净。然后采取舒适的体位,站或立位均可,并将接奶器靠近乳房。将拇指及食指放置在距乳头根部2厘米处,拇指与食指相对,其它手指托着乳房。用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压,但不可压得太深,否则可引起乳腺导管阻塞。拇指及食指向下的压力作用在二手指间的乳房组织,正位于乳晕下方的收集乳汁的乳窦上,乳窦内储存着乳汁,手指反复地一压一放,乳汁就可从乳头滴出并逐渐增多。拇食指将乳窦内的乳汁均挤出。挤压各乳窦时,手指不要压乳头,压乳头不会压出奶,必须压在乳窦上。
2.每一乳房每次至少挤压3~5分钟,至乳汁减少再去挤压另一乳房,两个乳房可交替挤压。为了挤出足够的奶,尤其是在出生后的前几日乳汁量少,挤奶的时间一定要充分,应以20~30分钟为宜
3.找一个舒适的位置坐下,把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。挤奶时,产妇把拇指放在乳头、乳晕的上方,食指放在乳头、乳晕的下方,其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向挤压,挤压时手指一定要固定,不能在皮肤上滑来滑去。最初挤几下可能奶不下来,多重复几次奶就会下来的。喷乳反射强烈者,奶会喷射而出。
4.每次挤奶的时间以20分钟为宜,双侧乳房轮流进行。例如,先挤一侧乳房5分钟,又挤另一侧乳房,这样交替挤下奶会多一些。初生数日的妈妈奶水不是太多,挤奶时间应适当长一些。如果婴儿一整天都不吃奶的话,一天应挤奶6~8次才能保证较多的泌乳量。
5.对于一些乳房肿胀疼痛严重的妈妈来讲,由于乳头紧绷,用手挤奶很困难,可用热瓶挤奶法。取一个容量为1升的大口瓶(注意瓶口的直径不应小于2厘米),用开水将瓶装满,数分钟后倒掉开水。用毛巾包住拿起瓶子,将瓶口在冷水中冷却一下。将瓶口套在乳头上不要漏气。一会儿工夫,瓶内形成负压,乳头被吸进瓶内,慢慢将奶吸入瓶中。待乳汁停止流出时轻轻压迫瓶子周围的皮肤,瓶子就可被取下了。
6.吸奶器可在商店购买。挤压一下吸奶器后半部的橡皮球,使吸奶器呈负压,将吸奶器的广口罩在乳头周围的皮肤上,不让其漏气,放松橡皮球,乳汁慢慢地 流入吸奶器容器内。等没压力时再重复挤压橡皮球。当吸奶器中的奶较多时,应将奶倒入准备好的容器内。使用前都要将吸奶器消毒。
指导专家/北京市朝阳医院妇产科副教授王淑珍文/水乡“总认为癌是老年人的专利,从没想过癌与我的距离如此之近。从惊讶,恐惧到坦然,一路走来的我学到了更多的东西,重新认识癌,重新领悟健康。”遭遇乳腺癌程小姐33岁公司职员我的妈妈就死于乳腺
乳腺癌,听到这个词都让人感到恐惧。那么有什么方法能预防乳腺癌的发生呢?据研究发现,胎儿能帮妈妈预防乳腺癌,下面一起来看看吧。有研究结果显示,生过孩子的女性患乳腺癌的风险显著低于未曾生育过的女性,这是因为母体组织中存在的胎儿细胞可能有助于抵抗乳房肿瘤。但是也有专家认为,这个研究结果并不能证明胎儿细胞能
3.精液预防乳腺癌近年研究表明:凡有正常性生活的妇女,丈夫的精液有规律地作用内外生殖器,对阴道、子宫颈、子宫、输卵管等处能起到有益的消毒杀菌作用。与间隔过久或多年不过性生活的妇女相比,患阴道炎、子宫炎、子宫内膜炎与输卵管炎的机会要少得多。科
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