更新时间:2024-08-18 06:42:48

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备孕白领女性急需补充这三类食物

BY:Malinda 2024-08-18 06:42:48 729 ℃

备孕白领女性吃什么食物?身为脑力劳动者的白领女性,平时饮食比较随便,而且精神和工作压力也大,所以最需要补充大脑营养。母婴小编觉得对于备孕白领女性急需补充这三类食物。

【鱼、奶、蛋】这些食物富含大量氨基酸,而氨基酸则是充沛人的精力,提高人的思维能力的有效元素。

白菜大豆胡萝卜】这些食物富含大量的,据研究,一天补充超过1克的磷,就可以增强大脑活力。

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