产妇“开奶”乳房护理怎么做

孕期坚持乳房护理，疏通乳腺管之后，母乳喂养就是自然而然的事情了吗？产后“开奶”还需要进行怎样的乳房护理，让奶水通畅无阻？下面我们来看妈网网友们分享他们的经验！

妈妈网网友刺猬花：从孕期乳房护理到产后通奶过程

我现在怀孕32周了，一直坚定信念母乳喂养，从孕中期开始，我就开始关注乳房护理啦。有时候觉得很焦虑，怕以后奶水不够，关注了很多产后开奶、母乳喂养的帖子，发现几个问题，凡是第一次生宝宝的妈妈，产后多多少少都有一点乳腺堵塞的问题，如果产后涨奶没有及时通的话，很容易回奶的呀，那我们宝宝的口粮就没了，想到这里就好紧张。

产后乳房护理

所以问了很多生过的MM，总结了一下能顺利母乳喂养要注意的几点：

第一是孕期就要做乳房护理，经常用热毛巾敷，按摩一下乳房，我偷懒就只是洗澡的时候用热水边冲边按摩。

第二就是要保持心情好，心情不好的话乳房很容易变硬，如果是喂奶期间心情不好还很容易回奶，所以一定要心情好啊。

第三就是生了之后要马上让宝宝吸，我有好几个朋友都是生了之后奶很涨，但是宝宝吸不动，这就是乳腺管有点堵塞了，看了大家的经验之后发现这时候用吸奶器是没用的，只能按摩把乳腺管揉通，我表妹生孩子时候是这样的情况，当时她们医院有催奶师，她就请催奶师给她按摩了三次，现在她奶多的孩子都喝不完。我另一个姐妹生第一胎的时候也是这样，但是她当时没有按摩也没有吸，所以她第一个孩子奶就不够吃。现在我家人建议我先去医院问问有没有催奶师，事先联系好，以防万一。

最后就是即使奶水很多也不能掉以轻心，要小心回奶和乳腺炎之类的。饮食要注意，不能吃回奶的食物，据说老母鸡汤和黑鱼汤都不可以喝，而且要小心不要怀孕，一旦怀孕就没有奶了。

妈网网友adamritty：剖腹产后乳房按摩通奶过程

宝宝6月出生，剖腹产，5斤3，现17斤左右，肥肥胖胖，一直很健康。一点经验：产前护理，基本没怎么做，天天上班，累。

生产完两天，根本没有奶，因为剖腹产，伤口痛，没法抱宝宝吸。第二天晚上涨奶，低烧，RF涨得像石头 一样，医院一相熟的助产士教我通奶三步。一是宝宝吸（一吸痛得眼泪直往下掉），二是吸奶器吸（入院前一定要准备好），三是按摸。第三天一早通奶成功，母乳喂养，产三个月前奶水一直比较足。偶尔不足，会加一点奶粉。三个月后，宝宝食量很大，奶粉人奶各一半。四个月，人奶变得少了，奶粉为主加米糊。

妈网网友Avai：我的产后乳房护理经验

顺产的在产后30小时内，剖腹的在产后40小时内要给宝宝吸奶水，可以疏通乳房以及对子宫恢复有很大帮助。生完宝宝后可以多捏乳头、乳晕，（当然捏的力度自己把握），那么刚生产完有奶水后，注意，黄白色的才是初乳，这是最好的，怎么样也不能浪费掉，一定要好好珍惜，（想想牛初乳那么贵就知道啦），可以维持一两个星期，之后就是白色的奶水了。

产后母乳情况：

要对自己母乳有信心，生完就给宝宝多吸乳头，就算没有也要多吸，注意吸的时候最好把乳晕也要放到宝宝的嘴巴，才不会拉扯到对乳头有伤害，那么真的很怕痛的妈妈们，可以在孕期就准备好乳头保护罩，听月嫂云姐说现在的妈妈们基本上都用这个来喂宝宝了，而且有时候妈妈生病的时候，宝宝对奶嘴才不会太抵抗。一箭双雕啊！

在喂奶水之前最好用温水清洗乳房，出门在外的时候如果涨奶宝宝又不在身边的话就去洗手间把奶水挤掉。

刚出生的宝宝都会有黄疸的，宝宝多吃多排对于去黄疸有很大的作用。至于多排的次数为1天6-7次也是正常的。

另外吸出来的母乳可以保存12小时，当然前提是放在冰箱保存。

专家意见：产妇“开奶”乳房护理怎么做？

宝宝出生之后，母亲由于体内荷尔蒙的变化，乳房在产后二、三天开始分泌乳汁。在乳汁未分泌之前需要作乳房护理。目的在于清洁乳房，增进产妇的舒适；使乳腺管通畅，减轻奶胀，促进乳汁分泌；健美乳房，防止下垂。同时还可以预防宝宝发生感染现象而不至于腹泻。

产后乳房护理怎么做

一般来说，对乳房的护理工作应在产后第二天就开始，可以按照以下过程进行：

一、准备工作：

一条大毛巾、两条小毛巾、清洁纱布二块、一块香皂、爽身粉、甘油一瓶、热水及干净胸罩一件。

东西准备好后将门窗关好，先洗净手，在脸盆内注入热水(温度在41－43度)，并放入毛巾。然后坐好，脱去上衣，在胸部盖上大毛巾。

二、清洁乳房

露出右侧胸部，将小毛巾浸水，并抹上肥皂，以顺时针方向擦洗乳部，并自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房，注意动作要轻柔。然后再用清洁适度的湿� ��巾将皂液擦洗干净，并用大毛巾拭干乳房。

然后用同样方法擦洗左侧乳房。

三、热敷乳房

更换一盆干净热水，水温50－60度，可依气温酌情增减。

露出胸部，大毛巾从乳下2－3寸盖好。将温热毛巾覆盖两乳房，保持水温。最好两条毛巾交替使用，每1－2分钟更换一次热毛巾，如此敷8－10分钟即可。注意皮肤的反应，避免烫伤，然后用毛巾擦干并盖上大毛巾。

四、按摩乳房

露出右侧胸部。将清洁纱布置于乳头上，以吸收流出的乳汁。将爽身粉倒在手上搓匀，双手分置乳房根部，顺时针按摩1－2分钟。具体方式如下：

1、一手固定乳房，另一只手指依据乳腺分布的位置，由根部向乳头以螺旋形按摩逐渐至全乳，按摩1－2分钟。

2、一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳头方向推行、按摩。

3、以双手分别放在乳房两侧，由根部向乳头挤压按摩。

然后，用同样方法按摩左侧胸部。

按摩完毕，将甘油少量倒于右手指尖处，左手拇指与四指分开固定乳晕周围，右手指将乳头往外牵引数次。然后用毛巾将爽身粉拭净。

最后，穿好胸衣，整理好物品。

五、注意事项

有乳头凹陷者，应特别注意乳头的清洁。

如果乳头发炎、乳腺发炎、乳房手术者则不能进行乳房护理。

在乳房护理完后稍微休息一会就可以进行喂奶了。

小编总结：孕期坚持乳房护理，不代表母乳就自然有了，产后，还需要进行乳房护理才能“开奶”，乳房按摩，吸奶器，产后让宝宝及时吸奶都是必不可少的。