孕妈妈怎样自测胎动

俗话说“母子连心”，对于即将做母亲的孕妇来说，最关心的就是胎儿的发育和健康情况，会不会因脐带绕颈而产生危险?在这里教给孕妈妈一种简单易行，能由孕妈妈自己掌握和观察胎儿安危的办法——自测胎动。

胎动，即孕妈妈感到胎儿在子宫里的主动性运动，比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。如果是受到孕妇咳嗽、呼吸等动作影响所产生的被动性运动，就不算哦。怀孕20-35周时候胎动比较明显，具体位置靠近胃部，向两侧扩大。一天大约30-40次为正常健康的状态。计数胎动时，一般连续的胎动只能算1次，比较明显的胎动才能算1次。

胎动有不同的规律

根据不同孕妈妈的身体情况，胎动的规律也是不同的，有些妈妈是早晨动的比较频繁，而有些妈妈则是夜间胎动的多一些。计数胎动时，孕妈妈最好在安静的环境中，保持一个良好的心态，身体则采用左侧卧位，专心的体会胎动次数。胎儿每动一下，就在纸上划一道，以便准确无误。在产检时，还可将胎动记录情况交给医生作为参考。正常胎动是比较有规律、有节奏的。可以在每天早、中、晚固定三个时间段，各数一次胎动，每次一个小时。然后把3次数字相加并乘以4，就是宝宝12小时的胎动数了。正常健康的怀孕的状态下，宝宝胎动数为每小时3-5次，12小时的次数应约30-40次或更多。

异常胎动带来的危险

如果12小时胎动少于20次或每小时少于3次，就应引起父母的重视了，最常见的原因有脐带绕颈、羊水偏少、胎盘早剥等情况，需要立即到医院请产科医生进行检查，看是否有宫内缺氧等异常情况。医院会为您做专业的诊断。

如由于脐带绕颈、打结、扭转等原因造成胎儿宫内缺氧时，胎儿可发生宫内窘迫。缺氧初期往往胎动增多，胎儿因缺氧而变得躁动、不安、并力图把这种躁动感传给母亲。此时，孕妇自觉胎动极其活跃，甚至无法忍受;当胎儿宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐变弱，次数减少，这是胎儿缺氧较严重的"红灯"信号，若此时仍未得到有效的治疗，胎儿就会因严重缺氧而胎动消失直至死亡。所以说，胎动可是胎儿安危的征兆之一呢。

常记录，早发现

一般来说，从胎动停止到胎儿死亡，大约需要经过12-48小时。孕妈妈一定要每日认真的记录胎动情况，就会及时发现潜在的危险，在胎动出现异常的初期立即赶往医院进行检查，使医生得以及时采取有效的治疗措施，以挽救胎儿的生命。