惊！瑜伽动作还能起到瘦脸功效

相信大家对于瑜伽是非常熟悉的吧，练习瑜伽不但可以让我们的身体更加的健康而且还能让我们变得更美，瑜伽的动作有非常多种，我们可以选择最适合自己的瑜伽动作练习就好，女性朋友都想拥有迷人的小脸蛋，下文我们介绍几个瘦脸的瑜伽动作给大家。

瘦脸瑜珈动作一：首先吸一口气，嘴巴紧闭，鼓起腮帮，然后正常呼吸，这样保持6秒左右，会感觉面部肌肤最大限度的被拉伸了。

瘦脸瑜珈动作二：接着我们放松嘴巴，将两颊的肉肉都吸进去，最大限度的吸进去，也是保持住，然后正常呼吸6秒左右，这两个动作为一组，可以帮助脸部循环，促进代谢，燃烧脸部脂肪。

瘦脸瑜珈动作三：早晚洗脸之后，在还没用护肤品之前来拍拍脸，用手掌的力去拍，拍的啪啪响才可以哦，其实一点都不痛的，反而很舒服，这样可以打散脸上的肌肉，让皮肤更加紧实，瘦下来之后皮肤也不会松垮。

瘦脸瑜珈动作四：用食指和大拇指从下巴开始捏下颚骨，用力捏住三秒左右放开，用这种捏法向上移动，反复做几组。

瘦脸瑜珈动作五：洗脸之后手上擦上乳液做个瘦脸按摩，顺便还能帮助护肤品吸收，两手握拳，用四根手指的关节当按摩轮，从下往上推两颊皮肤。

瘦脸瑜珈动作六：接着我们要做的是刮痧，很多MM会担心刮痧会让脸上出现红红的或者紫色的痧，放心哦，排毒的经络不是在脸上，所以不会有痕迹。首先把瘦脸精油滴在手上，一般只要8滴就可以了，搓热后涂抹整个脸，顺便按摩下脸。注意精油一定要选好的哦，温和又有效果的最好了!

瘦脸瑜珈动作七：刮痧瘦脸的手法要注意，涂抹上精油之后，我们先从下巴开始刮，沿着下颚骨刮到耳朵根部，一直刮到皮肤发红发热为止，两边都要刮的哦!

瘦脸瑜珈动作八：接着我们刮脸颊，从嘴角或者鼻翼开始刮，斜着向上刮，注意方向哦，两边都要刮到，一样也是刮到发红发热，胖点的MM可以多刮一会哦，但是不要刮的太过，刮破皮了就不好了。

瘦脸瑜珈动作九：最后我们要刮的是鼻子，鼻子是从上往下刮，刮鼻子的两侧就可以了，轻轻的刮哦，鼻子瘦了，脸就立体了，每天坚持这个瘦脸按摩法，一个月的时间，你就会发现你瘦了哦!瓜子脸离你不远啦!