聪明妈咪用姜汁泡澡驱寒
BY：Celandine 2024-07-17 07:10:26 364 ℃
在春节期间生孩子，坐月子，上门看新妈咪和新生宝宝的亲戚朋友很多。而传统的坐月子习俗，产妇是不能洗头和洗澡的。这样的规矩下新妈咪怎么能收拾整齐“见人”呢?这里小编推荐妈咪尝试用姜汁来洗澡，既能保持身体的洁净卫生，又不会在月子里受凉，影响产后恢复。
姜性温热，以姜汁泡澡可以促进血液循环，活络末梢血管，能帮助分解、燃烧脂肪，燃烧脂肪消耗热量之后会爱汗、排汗，让身体觉得温暖，同时还可以驱除新妈妈体内的寒气，一举多得。>>推荐阅读：产后坐月子能吃盐吗
姜汁泡澡方法
买大块的生姜，越是老姜效果越好，切片放入接满水的锅中，熬炖成汁。取30rIll(大约半碗水的量)倒入泡澡浴缸中，洗澡水温在38～40℃为宜。姜汁泡澡不宜太久，以15～20分钟为宜，浴后用干毛巾拭干，避免着凉。
在姜汁泡澡的时候，如果搭配着简单的肢体伸展与按摩动作，例如抬抬腿或是按摩手臂、臀部、腰部以及腿部等脂肪聚积的部位，可以让效果更为显著。
泡澡贴心提示
需要提醒的是，患有干癣、异位性皮肤炎、荨麻疹、发炎、有伤口、红斑性狼疮等疾病的新妈妈不能使用这个方法，并且，由于泡澡时血管急速扩张，起身后可能气温较低，血管会收缩，所以高低血压患者、刚吃饱的情况下也不建议用生姜泡澡。泡澡时若出现胸闷、晕眩、呼吸不顺等症状，应赶快起身。
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白萝卜姜汁——养胃驱寒祛痰止咳
可以有养胃的作用，还可以有驱寒的效果，白萝卜和姜一起榨汁食用的话可以有祛痰止咳的效果。白萝卜姜汁的功效与作用白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化、对痰咳失音、痢疾、头痛、排尿不利等症状有很好的食疗作用。白萝卜姜汁此汤具有化滞去痰、通中散气、助消化、健胃解热、促进血液循环的功效。白萝卜姜汁的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以缓解肝胃不和的情况，而且还可以缓解食欲不振，养胃驱寒祛痰止咳促进循环的作用，适合的人群也很多，大家不妨试试这样的饮食方法吧。
鲜姜萝卜汁理气止呕化痰驱寒
罗汉果茶做法：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是好饮品。荸荠梨汤做法：荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒
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