专家告诉你乳房变大变小的原因乳房保健

大多数女人都发现乳房会变大变少，这是为什么呢？下面为大家解释一下。

到底什么情况会使咪咪变小?乳房组成包括乳小叶、乳腺、导管系统，以及乳头，女性的胸部组织大约70%由脂肪组成，乳房的大小及柔软程度是由脂肪的量决定，以东方女性标准体形来说，理想的乳房重量约为250至300公克，相当于内衣尺吋的C罩杯。如果低于此标准，就是俗称小咪咪。

一般来说，在月经周期中，乳房之大小会随著贺尔蒙改变而改变，在月经前3至4天，许多妇女会感到乳房发胀、很紧、疼痛、与压痛之情形，而且整个乳房均会变大。

但是月经周期中第4天到第7天中，乳房最小，那是因为月经期后雌激素分泌减少，雌激素对乳腺的刺激也随之变弱，乳腺慢慢回复回状，乳腺导管的上皮细胞分泌量减少，乳房就会变小变软，疼痛感会消失，块状物也会也缩小或消失，其实是恢复乳房原来大小，而非真的从基本面变小，所以不必过度惊慌。

聪明的人开始思考运用月经周期来丰胸，原理其实很简单，即利用食补配合月经期间女性荷尔蒙分泌对乳腺的影响变化，虽然因人而异可以达到某种程度的丰胸作用，不过还是以青春期女性才有效果，因为此时女性的乳房还没有发育完全，可塑性大，成功机率也最高。成年女性已经发育成熟，则要多配合运动与饮食滋补。

另外一种咪咪变小的情况发生于女性哺乳过后，胸部会随著退奶而造成乳房下垂，因为产后哺乳的妇女，往往会施打退奶针，其内所含有的男性贺尔蒙成分，会促使胸部加速萎缩，所以看起来咪咪也变小了。还有女人在停经期以后，乳房中之腺状组织渐渐卷起，而脂肪亦存积在乳房中，因此乳房变的较扁平与松弛，此时也会感觉乳房有点像两粒下垂的木瓜。

如果产后采取较激烈的快速减重方法，有可能使原本膨胀的胸部也跟著缩小，那是因为脂肪是全布全身，乳房内的脂肪也在其中，正确的减肥是全身性甩掉脂肪，并不会因为乳房而避开，只是减轻脂肪的比例上多寡差别而已。所以慢慢的、有计画性的产后瘦身，加上适度的为你的乳房按摩做运动，就不会让乳房缩水，同时减肥时仍然要注意补充蛋白质如肉类等，维持基本生长热量所需，或是胶原蛋白，让皮肤维持水当当。