患面瘫后如何自我康复锻炼
BY：Naomi 2024-08-15 23:38:11 1724 ℃
引发面瘫的面神经炎往往由风寒、病毒感染引起，每到夏季，空调使用多，这段时间时凉爽时炎热，突发面瘫病例会增多，老年人、年轻人都有可能发生。
吹空调后发作的面瘫，多数是由面神经炎导致，一般来说，受到风寒、病毒感染（疱疹病毒最为多见），或自主神经紊乱引起面神经水肿，都可能引起面神经炎。有的病人是晚上睡觉时空调对着面部吹，第二天起床就发现嘴歪了，另外，吹过堂风、开车时开着车窗吹风也会引起。忽冷忽热之间易发生病毒感染，每到这样的天气时，也是面瘫高发期。
患面瘫后如何自我康复锻炼?
1、把双手搓热，搓到手心发烫为止;
2、用双手手指揉眉，顺时针或逆时针方向均可。揉到发热发痒，眼睛想流泪最好;
3、双手重叠在一起，手心朝面部当做一张帕子一样“擦拭”脸，直到发热即可;
4、双手手指梳头，从头顶至颈部把头皮刺激到发热，同样鼻子感觉通畅即可;
5、拉耳朵，先搓热耳朵前面，接着用手指轻轻钻耳洞，最后从耳尖一直拉到耳垂，三到五遍即可;
面瘫患者应锻炼面部肌肉功能
面瘫患者应该经常微笑，这样不仅可以使人心情愉快，还可以锻炼面部肌肉功能。微笑表情训练眉毛上下转动5次，若转动不好也无妨，只要收缩上眼睑的肌肉即可;将黑眼珠上翻慢慢转圈，左转5圏，右转5圈，这一节对消除眼睛疲劳亦很有效;将食指置于双目中间，做
面部肌肉锻炼可避免面瘫患者病情
面瘫患者最重要的是促进面部表情功能的恢复，患侧面肌能活动时，应尽早开始自我功能训练，可对着镜子做皱眉、举额、闭眼、露齿、鼓腮和吹口哨等动作。抬眉和闭眼动作稍稍用力上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复;面瘫患者在做闭眼动作时，开始时
面瘫患者应尽早期进行面部肌肉锻炼
面瘫是由支配面部肌肉的面神经受到损伤而引起，以面部表情肌瘫痪，不能皱额，额裂消失，眼裂闭合不全或不能闭合，流泪，病侧鼻唇沟变浅或平坦等为主要表现。有研究表明面瘫患者早期在药物治疗的同时行面部肌肉功能锻炼可促进恢复。药物治疗：可行激素冲击疗法
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