掌握正确的哺乳姿势和含住的技巧,是成功喂哺母乳的关键,妈妈感觉舒适,乳汁流淌才会顺利。
★母乳喂养的正确姿势
1.宝宝必须紧密相贴:无论把宝宝抱在哪一边,宝宝的身体与妈妈身体应相贴,头与双肩朝向乳房,嘴处于乳头相同水平位置。
2.防止宝宝鼻部受压:须保持宝宝头和颈略微伸展,以免鼻部压人乳房而影响呼吸,但也要防止头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。
3.妈妈手的正确姿势:应将拇指和四指分别放在乳房上、下方,托起整个乳房哺喂,避免“剪刀式”夹托乳房(除非在奶流过急、婴儿有呛溢时),那样会反向推乳腺组织,阻碍婴儿将大部分乳晕含人口内,不利于充分挤压乳窦内的乳汁。
★妈妈感觉舒服的哺乳姿势
1.坐在有靠背椅子上,脚下放一个小凳子,抬高膝盖。
2.准备3个枕头,后背垫一个,膝盖上放一个,抱宝宝的手臂下再垫一个,这样,妈妈抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛,手酸脚麻。
★剖宫产妈妈可选择的哺乳姿势
1.把枕头、棉被等叠放在身体一侧,高度靠近乳房下缘,让孩子躺在棉被上,腿向后、头向前,妈妈用胳膊夹抱宝宝上身,让他胸部紧贴妈妈胸部,嘴巴合住乳房就可以开始哺乳。
2.妈妈坐在床边,把枕头、棉被等叠放在床上,高度接近乳房下缘,让宝宝躺在上面,妈妈身体前倾,让宝宝的嘴刚好可以含住乳头,妈妈就可以环抱宝宝哺乳。
★让宝宝吃奶不费力的姿势
1.用手臂托住宝宝,他的脖子靠在肘弯处,妈妈的前臂托住宝宝的背部,手掌托牢小屁股。
2.把宝宝的小身体整个侧过来,面对着你,肚子贴肚子。
要点:让宝宝的头、脖子和身体成一线,吸吮、吞咽就会比较顺当。
3.把宝宝放在膝盖和枕头上,或者用矮凳把脚垫高,让他和妈妈的乳房一样高,用膝盖和枕头支撑宝宝的重量,而不是妈妈的手臂。
要点:将宝宝往上、往妈妈乳房的位置抱,让宝宝整个身体靠着妈妈,而不是妈妈的身体往前倾。
★帮助宝宝含住乳晕
1.用手指或乳头轻触宝宝的嘴唇,他会本能地张大嘴巴,寻找乳头。
2.用拇指顶住乳晕上方,食指和中指分开夹住乳房,用其他手指以及手掌在乳晕下方托握住乳房。
3.趁着宝宝张大嘴巴,直接把乳头送进宝宝的嘴巴,一旦确认宝宝含住了乳晕,妈妈赶快用手臂抱紧宝宝,使他紧紧贴着妈妈。
4.稍稍松开手指,托握住乳房,确认宝宝开始吸吮。
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