中医按摩加食疗,美白祛斑双赢攻略
BY：Ginger 2024-07-17 10:17:12 1231 ℃
均匀白嫩的肌肤谁都想要，但是随着年龄的增长及压力的加大，肌肤的防御能力下降，无法抵挡斑的入侵，那么，如何祛斑?就一定要来看看小编为大家推荐的中医按摩祛斑法。
中医按摩美容祛斑法
1、斑面指揉法：
拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮和真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
2、斑面指按法：
将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。
3、斑面掌摩法：
用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
4、斑面指抹法：
拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。
美白祛斑饮食注意
1、忌酒!忌辛辣刺激性饮食、少吃酱油、咖啡等带深色素的食品。多饮水、多吃蔬菜、水果。
2、保持愉快的心情，稍安勿燥，心浮气躁的人经常因为梦想能“速效祛斑”而走上歪路，导致色斑越治越重，且并发很多副作用，最终导致毁容!
3、经常做水果面贴不仅对色斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的!
4、紫外线、电离辐射，坚决远离!这些东西是色斑加重的最重要的原因啊!宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。
5、皮肤功能锻炼!其实很简单，用冷水、温水交替洗脸(也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面)，每日早晚各1次。
美容祛斑主要靠内调外养，内调主要是调整生活习惯，饮食作息都健康规律一点。然后要注意防晒保湿，当然保持心情愉快也是很重要的哦!
中医按摩加食疗,美白祛斑双赢攻略
均匀白嫩的肌肤谁都想要，但是随着年龄的增长及压力的加大，肌肤的防御能力下降，无法抵挡斑的入侵，那么，如何祛斑?就一定要来看看小编为大家推荐的中医按摩祛斑法。中医按摩美容祛斑法1、斑面指揉法：拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮和真皮之间
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今天，小编就给大家带来几个中医按摩祛雀斑偏方，如果在加上食物疗法，是能够安全有效地淡化斑点的。中医学上说的斑症指雀斑、黄褐斑等。中医认为，黄褐斑多为肝郁脾虚，肝肾不足造成的，应该补益肝肾，疏肝健脾来根治黄褐斑。今天，小编教你一些中医按摩祛斑法和美白祛斑饮食注意。当然除了按摩以外，中药膳食调理祛斑亦不错的方法。希望大家平时坚持按摩，早日祛斑成功。
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