中国兴起“养孕族”！备孕急不得

中国兴起“养孕族”！备孕急不得

“养孕族”休长假赴美孕育下一代

　　来自中国南方的小吕夫妻结婚两年了，夫妻两人选择在美国“养孕”。今年年初两人来到洛杉矶，租了比佛利山一处公寓，月租金1000多美元，再加上每月租赁家具的费用400多美元，这样两人就在比佛利山住了下来。公寓里有游泳池、有健身房，生活设施一应俱全，他们夫妻平时和朋友见面吃饭，去商场购物，且还去了坎昆和迈阿密度假，和一般年轻人无异。两个多月下来两人花了数万美元，小吕说，虽然妻子在美国两个多月也没怀上，但他们度过了愉快的时光，而且两个人的感情也更融洽，这样即使回中国也能生一个可爱的孩子。

　　旅行社业者齐小姐说，这样的“养孕族”族群正在壮大中，和那些一心想生美国娃的孕妇相比，这群“养孕族”更能享受在美生活的乐趣，他们会在美国租一个公寓或几个月的临时住所，然后和这里的年轻人一样去各种的地方旅游、约会，享受度假时光。旅行社通常会帮他们租房和安排一些本地行程。

备孕心态很重要 生娃不能急于求成

　　未来宝宝的健康与妈妈的孕前、孕后的心理健康有着密不可分的微妙关系。因此，从备孕那一刻起，未来的准妈妈就要在心理上做好相应的准备。那么在备孕期间，什么样的心态才是好的心态？如果出现坏情绪，我们应该如何来进行自我调节呢？

　　当夫妻双方决定要孩子以后，作为妻子，要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活。在准备怀孕的日子里，要保持轻松愉快的心情，可以多参加一些有趣且有意义的活动，尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。

　　“造人”这件事可不能急于求成，急于求成有时会导致不和谐的性生活，不但难以让女性怀孕，而且还会影响二人兴致，所以急于造人的各位还需注意以下几点。

酒后不可亲密

　　有的人被电视剧所误导，认为酒后进行性生活会更有乐趣，质量也会得到明显提高，其实这是很大的误区。男性饮用高度数的酒精，小兄弟会受其影响，表示“罢工”，因此在亲密的过程中常有早泄的现象出现。此外，酒后的精子质量较差，倘若怀孕，也有孕育畸形儿的风险。

吃饱后再亲密

　　食物给人体带来了能量，倘若你还没吃饭就急着和爱人亲密，就难以有精力造人，在这一过程中双方都会感到非常疲惫，严重者日后可能会产生“性冷淡”。

孕前四大好孕技巧，助你快速怀孕

　　对于处于备孕期的夫妻，最大的心愿就是能早日怀上健康宝宝，在这里，哆啦提醒大家，其实，怀孕也是有技巧的，掌握一些好孕技巧才能让你快速健康的怀孕，下面我们就一起来看看吧~

技巧一、掌握受孕最佳时间

　　在一天的时间里，存在受孕成功率的高低。研究发现，无论是精子的数量还是质量在下午稍后的时间段(即17-19时)则达到高峰。恰好也在此时，女性最容易受孕。当然，这对上班一族的亲们来说还是比较不实际的，但有机会的亲们还是可以尝试的。

　　另外，人类的最佳生育年龄是25岁左右，随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，从而增加了受孕的难度。

技巧二、掌握排卵规律

　　排卵期是受孕的最佳时期，这是所有地球人类都知道的事情。所以，算准排卵期，然后有计划地进行“造人计划”，绝对是所有招数中最最重要的环节。排卵检测其实跟早孕试纸一样。将试纸浸入尿液中，如果提示有排卵的话，就请准妈咪们放弃害羞的心思吧，赶紧运动起来，要知道此时“中弹”的可能性将比其他时候“中弹”的可能性大无数倍。

　　另外，也有一种常见的基础体温测量法，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，在基温处于升高水平的最初3天是“易孕期”，体温升高幅度一般为0.3-0.5度。在易孕期进行“造人”，当然是最佳的选择了！

技巧三、掌握最佳行房姿势

　　说到行房的姿势，一直想怀孕却没孕气的未准妈妈们大可不必害羞，先老老实实地反省一下吧。一般的，房事中正面交合，是最普遍的一种方式，也是最有利受孕的行房方式。女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宮颈口周围，这样的体位对子宫前位的女性最佳。第二种比较有利的受孕姿势，是从背面进入，这样的体位对子宫后位的女性可能更佳，更有利于宫颈浸泡在精液池中。

　　如果想怀孕，房事后，就应该老老实实地在床上躺着休息一会儿，为了确保受孕，房事后女性可把双腿朝空中举起，或者在臀下方塞一个枕头，使上身处于一个臀高头低的位置。再或者采取侧卧姿势，膝盖尽量向胃部弯曲。这样同样可以延长精液在阴道的存留的时间。如今，越来越多的未准妈妈都有洁癖，感觉行房之后要马上去冲澡，但殊不知，行房之后立即起床或者冲澡，就可以把你的孕气给“冲”走了。

技巧四、准备八张早孕试纸

　　可能对很多未准妈妈来说，早孕试纸是一道符，看着就让人烦心。早孕试纸一旦提示有怀孕，那么是皆大欢喜，倘若提示尚未怀孕，那么未准爸妈们也请不要沮丧，继续坚持重复使用这几招绝对让你很快中弹。哆啦偷偷告诉大家，从想怀孕到真的怀上，一共要花三个月的时间，前后用六张排卵试纸，八张早孕试纸。

　　早孕试纸的机理是定性测定尿液中的人绒毛膜促性腺激素(HCG)。将尿液滴在试纸上的检测孔中，如在试纸的对照区出现一条有色带(有的试纸显红色，有的试纸显蓝色)，表示未受孕，反之，如在检测区出现明显的色带，则表示阳性，说明发生妊娠。

　　编辑：王晶

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