![](/uploads/images/nologo/906832.jpg)
有了脚人们才能够安全的行走,安全的行动,而脚关节是行动的关键所在,因此,在一定程度上来说脚脖子的健康是非常的重要的,生活中许多意外情况会使得脚脖子受伤变肿,这种情况下要保护好脚部才行,所以,遇到脚脖子的问题要及时解决才行,那么左脚脚脖子肿怎么办呢?
冷敷:崴脚后千万不要继续活动,要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷,冷敷每次30分钟,每次间隔2到3个小时。
热敷:崴脚后24小时以后进行热敷,可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法,热敷的主要目的是进行活血化瘀,以达到消肿的目的。
注意饮食:崴脚后,要注意饮食,忌辣椒、香菜等辛辣食物。另外,可多食用一些蛋白质类食物和骨汤。如:豆类,牛奶,骨头汤,牛肉等
适当运动:在崴脚后期,适当的恢复性锻炼是至关重要的,可促进血液循环和关节复位。
其他:若伤势过重可进行石膏固定或住院治疗。
注意事项:崴脚后尽量不要在活动,以防伤上加伤。一定要保护好自己,一旦崴脚后,可能导致以后经常崴脚,这点尤为主要!!崴脚后注意饮食,这关系到康复时间。
以上是对于左脚脚脖子肿怎么办的讲解了,希望大家能够学习一些应该脚脖子问题的妙招,脚脖子健康的扭动才能够让身体灵活的运动起来,因此,在运动的时候要注意保护脚脖子的关节处,防止发生意外多的情况。
左脚脚脖子肿怎么办
以上是对于左脚脚脖子肿怎么办的讲解了,希望大家能够学习一些应该脚脖子问题的妙招,脚脖子健康的扭动才能够让身体灵活的运动起来,因此,在运动的时候要注意保护脚脖子的关节处,防止发生意外多的情况。
脚脖子长癣怎么办,脚癣长什么样呢
一、脚脖子长癣怎么办一般考虑是真菌感染,和脚气直接传染有一定的关系意见建议:治疗方法是以外用药为主。洗净患部可搽顺峰康王、力康霜或达克灵霜,每日2次,连用2~4周。因腹部或大腿内侧的皮肤柔嫩,应避免外用有刺激性的癣药。对皮损广泛、炎症严重、治疗效果不良的顽固病例,可考虑口服克霉唑片,连续2~4
孕妇脚肿厉害怎么办,孕晚期脚肿得厉害怎么办啊,孕妈患上脚肿怎么办,孕妇脚肿怎么办
一、孕晚期脚肿得厉害怎么办啊1.首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁。2.对付孕妇脚肿其次要进食足
【声明】本文由用户Honoria发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。