盆腔炎要怎么预防好？
BY：大叔18岁 2024-08-18 21:21:28 915 ℃
盆腔炎是日常生活中比较常见的妇科疾病，它是指盆腔内输卵管、子宫、卵巢及其周围结缔组织炎症的统称。患上盆腔炎后会对女性健康产生很大的影响，给女性朋友带来诸多不便。因此，女性朋友要注意盆腔炎的预防，减少盆腔炎的发病率。那么，盆腔炎要怎么预防好？
盆腔炎的预防
1、个人卫生要注意
日常生活中应保持外阴部的清洁及干燥，最好是每天用清水清洗外阴，还要做到专人专盆。对于阴道一般没必要清洗，也不要肥皂或其它清洁液及热水清洗。平时应勤换内裤，不要穿紧身及化纤质地内裤。
2、注意体育锻炼
日常生活中应注意体育锻炼，提高自身免疫力。避免应身体抵抗力差，而易受到细菌的感染。
3、注意经期保健
女性朋友在月经期间应勤换内裤及卫生巾，还要避免风寒，及不要吃生冷刺激性食物，还要注意休息，避免过度劳累。月经期间还要禁止性生活、盆浴、游泳等，因为在月经期间身体抵抗力差，很容易受到细菌的感染。
4、瘦身无需减营养
部分女性当心自己发胖，会减少食物的摄取，这样很容易使机体处于极度的虚弱状态，易导致营养不良的发生，造成身体抵抗力的下降，从而引发各种不同类型的感染，甚至是盆腔炎。
5、使用避孕套
专家指出，坚持使用避孕套的女性，发生盆腔炎的几率明显低于不使用避孕套的女性。尤其是性伴侣过多的女性，更要使用。因此，避孕套不仅可起到避孕的作用，还可预防盆腔炎的发生。
6、性伴侣要固定
性伴侣的增多也会给女性的健康带来了新的危机。尤其是男女双方性伴侣多个的情况下，女性发生盆腔炎的几率要比普通女性高几十倍。
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