足疗保健的注意事项
BY：Scarlett 2024-07-04 20:22:11 391 ℃
现在养生保健越来越受到人们的关注，而养生保健不仅仅是停留在保健品上，还有很多方法可帮我们有效保健身体。比如足疗推拿就是其中之一。足疗功效好，但是足疗是有讲究，那么足疗推拿怎么做才更科学，其中有哪些误区呢?下面专家降一一为大家解答。
1、足疗不是人人适合
足部按摩治疗是一种非药物疗法，是通过对足部各个反射区的刺激，使得体内的生理机能得到调整，起到提高自身免疫功能，防病、治疗的保健作用。但是，并不是所有人都适合足疗推拿。患高血压、心脏病，以及孕妇等人群最好不要进行足疗推拿，以防发生意外，尤其是孕妇，如果按摩不当，可能会导致流产。
2、月经期间不要足疗
女性在月经期间，最好不要按摩，有出血倾向的人，在进行足底按摩时，可能导致局部组织内出血。在按摩时应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤。
3、饭后不要做足疗
此外还要注意，在饭后1小时内，最好不要做足疗。按摩后半小时，应饮用300~500毫升温开水。按摩时，不要让腿部直接受风，按摩后，也不要马上用冷水洗脚。
以上即是对足疗保健的注意事项的介绍，并不是所有人都适合足疗推拿，女性在月经期间不要按摩，饭后1小时内不要做足疗。
足疗的好处和坏处,十大脚上穴位按摩保健法足疗对人们的好处足疗保健的坏处
一、足疗对人们的好处一、强身健体延年益寿二、防治神经衰弱和失眠每天晚上用中药泡脚足疗法可以加强神经系统锻炼，从而促进神经系统调节，改善睡眠，这对神经衰弱和失眠的患者有益。三、防治高血压中药泡脚足疗有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，
足疗保健 教你胃病的足部按摩保健方法
脚上的六十余个穴位与五脏六腑也有着密切的关系。所以通过按摩脚可以达到强身健体、治疗疾病的功效。下面小编就给大家介绍胃病的足疗按摩方法有哪些，一起来看看。胃病治疗保健法加强按摩部位有：肾上腺、十二指肠、胰脏、肝胆。1.太阳神经丛：位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方，肾脏上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩方向是由下往上下扣按摩。2.胃：在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。按摩时要从外侧往内侧方向推。
足疗的好处和坏处_十大脚上穴位按摩保健法
防治风湿性关节炎的患者可以用足疗来治疗疾病。3、饭前后1小时内进行足浴的人。
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