教孕妈咪番茄西洋菜色拉怎么做?
番茄西洋菜色拉材料:番茄2个,西洋菜1束,洋葱切片1大勺,柠檬汁1大勺,法国芥末酱1/2小勺,砂糖1/2小勺,盐少许,胡椒少许,橄榄油1勺半操作方法:番茄切成一口大小,西洋菜的叶和茎分开,茎按长度切成2等份,
菠菜西兰花番茄,男人防癌应多吃这3种蔬菜
男人防癌的3种蔬菜西兰花。这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。男人防癌的4种营养元素纤维素。
妈妈营养:洋白菜卷番茄汤的做法
原料:a、洋白菜叶子4片(小的8片)、熏肉2片、芹菜1/2根、洋葱1/3个;b、牛肉馅140克、鸡蛋1个、小麦粉1/2大勺、盐、胡椒、肉豆蔻各少许;c、番茄半个、高汤1杯(200毫升左右)、白酒1大勺、西兰花1/3棵、盐、胡椒各少许。制作方法:1、洋白菜叶在开水中焯一下。芹菜和洋葱切成薄片
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