炎热夏日你无“炎”了吗？识

由于夏天天气炎热，身体出汗较多，如果经常穿着厚实的裤子的话，外阴部经常处于温暖潮湿的环境，为各种致病菌的生长繁殖提供了良好的条件，所以很多女性朋友在夏天都会出现外阴部瘙痒、白带异常的阴道炎症状，有些女性还会伴有小便疼痛、夫妻性生活不适，严重影响了生活的质量。下面妇科专家为你解答女性在夏季要做哪些措施，才能有效预防阴道炎复发,让女性朋友渡过一个清凉、舒爽的没有阴道炎困扰的夏天。

由于女性外阴生理结构紧密的特殊性，稍不注意女性就很容易感染不同的致病菌导致不同类型的阴道炎。阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的炎症。阴道炎临床上以白带异常及外阴瘙痒、灼痛为主要表现，有时也伴有性生活痛，而致病菌感染累及尿道时，还会有尿频、尿痛、尿急等尿道炎症状。临床上常见的阴道炎有细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎等几种。在炎热的夏天做到预防阴道炎复发，就要从以下方面着手：

一、在饮食上原则要清淡、易消化为主，多进食粗纤维类新鲜果蔬，尽量避免辛辣刺激性食物和煎、炸食品。可适度摄取含乳饮料，如酸奶等，有利于维持女性生殖器酸性环境，增强天然屏障的保护作用。

二、选择棉质通风的内外裤，日常生活要保持私处干爽。阴道分泌物不多时候尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要做到勤更换，以免孳生细菌引发阴道炎。正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物或避免过量进食生、冷食品，适当做一些户外活动，增强自身抵抗力。让免疫系统正常运作。

三、每天用温水清洗外阴。尽量不要以女性洗液或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗。因为在正常的情况下，女性的阴道会自己保持酸碱值的平衡，不当使用女性洗液会破坏阴道环境的平衡，使得阴道内菌群平衡失调，让致病菌有可乘之机。

四、尽量少到一些公共场所游泳或泡浴。对卫浴设备必须注意清洁，避免多人共享，以减少交叉感染几率。

在日常生活中，多点心思，做足措施，在夏天这个阴道炎高发的季节，阴道炎是完全可以预防 的。