中医推荐五大护齿的食物
BY：Ilona 2024-08-15 23:38:51 1312 ℃
吃什么对牙齿好?中医指出，有些食物有保护牙齿的功效，保证空腔健康。下面我们就来看看中医推荐五大护齿的食物：
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
2、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
3、芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
4、香菇
5、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
知道了中医推荐五大护齿的食物，另。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
护齿健齿的中医小偏方
护齿健齿的中医小偏方：1、红茶方爽口洁齿原料：红茶适量。制法：将小苏打和盐按l:1的比例调成糊状，然后用此刷牙，每周1次。小苏打有中和牙齿异味、洁白牙齿、去除牙锈和牙菌斑的功效。
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