现在,很多女性都是职场女性,她们休完产假之后就会回到工作岗位上,这个阶段的她们是非常辛苦的,因为她们需要利用工作空余时间来存储母乳,给宝宝当口粮。为了宝宝的健康成长,新手妈妈要克服各种各样的困难,下面小编就来介绍下关于职场妈妈母乳喂养的常识,有需要的朋友一起来看下吧!
4到6个月的宝宝处于生长发育高峰期,营养的好坏关系到今后的智力和身体发育。如果妈妈母乳充足,仍然要坚持全母乳喂养。但是很多职场妈妈在这一时期需要重返工作岗位,如何给宝宝哺乳成为了令她们最头疼的问题。
如果您在母乳喂养期间重返职场是一件无可避免的事情,那么,在产假结束前的1-2周,就需要给宝宝调整作息时间和哺乳时间,让宝宝有一个适应的过程。
如果工作地点离家比较近,可以在上班前喂饱,午休时回家喂一次奶,下班后喂一次,再加上夜间的几次喂奶,基本上就能满足宝宝的需要;如果离家远,就需要事先将母乳挤出来储存好,请家人或保姆代喂1—2次,晚上回到家再喂奶。
要做“背奶族”,首先当然是挤奶。有的妈妈自己用双手挤奶,有的妈妈会选择挤奶器。这两者都是可行的,妈妈们觉得哪一种办法挤奶方便就可以选择哪一种。
如果是自己用双手挤奶,先要洗干次双手,并准备好杀过菌消过毒的容器。接着,将姆指放在乳晕(即乳房深色的区域)上方,其他四指在下面托住整个乳房,然后轻轻挤压,使奶水流到容器中。当奶水不流时,放松片刻,再轻轻挤压。这样有规律的挤放动作进行三到五分钟后,再换另一边乳房挤三到五分钟。如此交替,将两边乳房奶水都挤出来。挤放时,手指不要滑动,以免不断的磨擦乳房,致使乳房皮肤受伤。
职场妈妈母乳喂养有哪些必备常识?如果选择用吸奶器挤奶,也要事先做好清洁工作。然后照吸奶器说明书进行即可。妈妈可以在上班前一两周开始练习,然后用挤出来的奶放在瓶子里喂宝宝。让宝宝习惯用奶瓶吸奶。上班后,无论工作多么忙,妈妈都应该保证每3小时挤一次奶。这样不但可以有效防止奶胀,同时也保证了泌乳量,使母乳喂养可以更好地继续下去。
初乳:27—32℃可保存12小时。
成熟母乳:15℃可保存24小时;19—22℃可保存10小时;25℃可保存6小时。
0—4℃可保存8天,不要放在冰箱门上,要尽可能往里放。
职场妈妈母乳喂养有哪些必备常识?经常开关门拿东西的冷冻室,保存期为3—4个月。
深度冷冻室保存期长达6个月。
职场妈妈母乳喂养有哪些必备常识?先放冷藏室解冻,也可用冷水冲洗保鲜袋快速解冻,逐渐加入热水,直至到哺喂温度,不要直接炉火加热,会破坏养分。
解冻后的母乳不能再次冷冻。
母乳冷冻后会有分层现象,这是正常的,摇匀即可。
职场妈妈母乳喂养有哪些必备常识?职场妈妈的辛苦大家都很清楚,她们给宝宝存储母乳已经不单单是给宝宝口粮,而是寄托着满满的爱与能量,选择正确的方式,让宝宝健康喝奶,才能给宝宝健康的保障,给自己最美好的安慰,希望上文介绍的这些内容能够帮助到广大的新手妈妈!
同时,母乳宝宝具有更高的视觉灵敏度。4、增进亲子感情母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗能力,而且更有助于建立起妈妈和宝宝之间的感情联系。1、建议纯母乳喂养:母乳中含有4个月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质,所以宝宝4个月前不必添加任何食物、水及其他饮料,建议用纯母乳喂养。2、按需喂养:母乳喂养时,尤其是前1个月,按需哺乳非常重要。
如果妈妈母乳充足,仍然要坚持全母乳喂养。
职场妈妈母乳喂养的时间4~6个月的宝宝处于生长发育高峰期,营养的好坏关系到今后的智力和身体发育。如果妈妈母乳充足,仍然要坚持全母乳喂养。职场妈妈母乳喂养所需用品1、吸奶器:吸奶器是对于职场妈妈们最必不可少的用品之一,它还可用于婴儿无法直接吮吸母乳的时候,或是妈妈的乳头发生问题,吸奶器有电动型、手动型。
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