女性健康：六步减缓女性卵巢早衰 保养卵巢永驻青春
BY：Kalika 2024-06-03 02:12:41 308 ℃
适当运动预防卵巢癌
适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等;可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。
饮食调养
常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。
饮茶可防卵巢癌
每天喝两杯以上茶的女性与那些从不喝茶的人相比，患卵巢癌的风险降低了46%。而且，每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上，绿茶可具有防癌的效果。
卵巢保养按摩手法
1、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。
2、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。
3、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。
瑜伽保养
通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
定期检查
根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
女性健康养生：7个常识远离卵巢早衰 保养健康卵巢
女性健康养生：7个常识远离卵巢早衰保养健康卵巢适当运动预防卵巢癌做运动是最好的健身方法，健身不仅可以强身健体，更能远离一些不必要的疾病。女性健康养生：7个常识远离卵巢早衰保养健康卵巢饮茶可防卵巢癌女性喝茶可以美容养颜，和对的茶有益身体健康，很多专家都建议女性多喝茶。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
女性健康：六步减缓女性卵巢早衰 保养卵巢永驻青春
饮食调养常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。饮茶可防卵巢癌每天喝两杯以上茶的女性与那些从不喝茶的人相比，患卵巢癌的风险降低了46%。下腹部加强子宫卵巢区。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
关爱女性健康：保养卵巢与预防卵巢早衰的方法
关爱女性健康：保养卵巢与预防卵巢早衰的方法豆浆喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的保养作用，不过最好是自己在家用豆浆机打好，既新鲜又更加有营养。
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