男女备孕前必知的注意事项 正确对待健康受孕
BY：Fiona 2024-08-15 15:50:17 203 ℃
新婚夫妻做好了迎接新生命的准备吗？千万不要草率，一起来看看男女备孕前必知的注意事项吧，拥有健康身体掌握怀孕最佳时机才能有个可爱宝宝哦。
1、戒烟
吸烟会降低雌性激素水平，从而降低卵子活力，严重时还能导致不孕或畸形婴儿。吸烟产生的尼古丁、一氧化碳、焦油更是杀死胎儿氧气量的凶手。
2、补充叶酸
叶酸有助于胚胎神经管正常发育，所以怀孕前三个月一定要按时服用，这个是针对于女性。
3、停止避孕药
避孕药有一些不好的化学成分，在怀孕前半年一定要停止服用避孕药，待女性身体机能恢复正常后才能健康迎接新生命的到来。
4、找准受孕时机
大多数妇女的月经周期平均为28天，美国妊娠协会估算，排卵期一般在你最后一次月经结束之后的11-21天之间，或者下次月经来之前的12-16天之间。为了确保能够受孕，最好于排卵期前两三天发生性关系。
5、性生活不要太频繁
千万不要为了怀孕而频繁发生性行为，要知道疾速则不达，只要抓住怀孕的最佳时机，每2-3天一次就好。
6、远离阴道润滑剂
教您几个妙招让你健健康康受孕
一、排查性传播疾病性传播疾病被认为是不孕不育的第一大原因，其中又以淋病及衣原体性病为主要凶手。约有40%患上述疾病的女性会发展出盆腔炎，导致疤痕组织的产生，对生殖系统造成伤害。疤痕组织会阻止卵子从输卵管排向子宫。如果卵子已经受精，则可能导致危险的宫外孕。更可怕的事情是衣原体性病&mdas
想要健康受孕要先让卵子变健康
卵子质量就会下降。这并不绝对，其实只要你学会以下几招，可以让你的卵子变健康。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低1%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会催眠卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。不仅是为了怀孕，也是为了自己的健康。
冬季男性精子最健康选对受孕期生育健康宝宝
人有三衰六旺，同样，精子也有它的季节差异，想让你的受孕率提高？那就要摸清精子跟卵子的底，精子在春季多见缺损，秋季多见畸形，而冬季是精子的最好时间，受孕健康而容易。此外，还需要女性的配合，选择女性排卵期来进行性生活，有利育受孕率的进一步提高。
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