从新生儿开始养成良好的睡眠习惯
BY：Cain 2024-07-17 15:29:33 8 ℃
遵守规律睡眠习惯
要让宝宝养成规律睡眠习惯，首要条件是每天晚上让他在同一时间睡觉，以及拟定一套固定流程，帮孩子平静下来准备睡觉。记住，如果您不断改变宝宝睡眠时间、地方或习惯，宝宝或许会感到焦虑不安。虽然某些宝宝不像其他宝宝那样那么依赖固定习惯，但既定的睡眠习惯对所有宝宝来说都是有益的。
准备睡觉的方法
沐浴、抱着宝宝轻轻摇晃、说一个故事或是唱一首歌给他听，都有助孩子准备入睡。让新生宝宝养成规律睡眠习惯，可间接灌输他健康观念，有助他长大后继续保持良好的睡眠习惯。
分离的必要
将新生宝宝放到婴儿床上，意味您与孩子在夜里要暂时分开，这对整天和宝宝寸步不离的妈妈而言或许非易事。但别担心，您首先要学的就是放手，暂时和他分开，这样才能继续与孩子面对成长的各种挑战。
宝爸宝妈不但要让宝宝养成良好的睡眠习惯，还要让宝宝养成良好的生活习惯，比如饭前便后要洗手，睡前刷牙等。
新生儿正常睡眠时间是什么时候,新生儿睡眠特点新生儿睡眠时间有多少才正常
一、新生儿睡眠时间有多少才正常每个孩子睡眠时间的个体差异很大。比如，有些宝宝会一次睡很久，有的则精神头大，不愿意睡很久;早产的宝宝，因为成熟度比足月的低，所以需要睡眠的时间更长。一般来说，随着月龄变大，睡眠的时间就会变短，新生宝宝每天的睡眠时间大约有20个小时。2个月的婴儿每天睡眠约18个小时，4个
新生儿睡眠 新生儿睡眠要注意什么
新生儿的每天的睡眠时间达到了二十个小时，而两个月的宝宝的睡眠时间在十八个小时左右，而一周岁的宝宝的睡眠时间在十三到十四个小时。孩子一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。然而研究表明，约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。
新生儿睡眠：你的新生儿睡眠安全吗
家长应该学会如何检查新生儿睡眠安全，对新生儿的睡眠环境以及床等等物品进行一次检查，这样有利于新生儿睡眠的安全。当把婴儿放在婴儿车里睡觉时，同样要保持警醒。婴儿车上的床垫比其他任何卧具质量都差。要定期清洁婴儿车上的床垫，清除灰尘和过敏性物质。
Hash：d3645ecd01c64de561e88711144619a7b6746d1e
【声明】本文由用户Cain发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。