乳房是女人身体最重要也是最性感的部位之一,所以女性的乳房健康是非常重要的,绝大部分女性在日常生活中都非常注重保护自己的乳房,但是有些乳房保健知识你们是否知道呢?下面大厨艺小编就给大家介绍10个你可能不知道的乳房保健常识。
人工流产后,妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳腺停止生长,腺泡变小以至消失,乳腺复原。但这种复原通常不完全,容易诱发乳腺小叶增生。乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生。
乳腺增生主要表现为乳房胀痛和乳房肿块。肿块常为多发,可见于一侧或双侧。可局限于一部分,也可见于整个乳房。肿块与周围组织分界不很清晰,但并不粘连。避免人工流产,拒绝滥用避孕药物,就能防患于未然。
2、钢丝、松紧带、束身会得乳痛症
太紧的文胸、过瘦的外衣都会直接影响血液循环系统,使乳房下部血液淤滞,引起乳房肿痛。过分束身的内衣,简直就是在给自己的乳房上刑,又勒又挤,久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。
乳痛症一般在月经前一周开始发生,表现为乳房胀疼,活动后会加剧、加重,而当月经来潮后就会逐渐消失,到下一月经周期又卷土重来。如果乳房检查并无肿块,只要放松身体、放松心情,多数情况下2~3年这种情况就能自行消失了。
3、暴力触摸会导致乳腺囊肿
当乳房受到猛力冲击后,内部软组织易被挫伤,或引起内部增生,严重的内部小血管会破裂,从而形成血肿。在血液被吸收和破坏之后,就会形成囊肿。
大厨艺小编提醒,对待乳房要温柔,避免外力挤压,洗浴时动作轻柔,少做抱臂动作。
脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘,是体表最常见的良性肿瘤之一,可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位,但以乳房比较多见,发病年龄以30~50岁为多。
它的主要表现是呈单侧生长,增大较慢的肿块。形状为圆 或不规则的分叶状,边缘清楚而柔软,很少发生恶变。主要的治疗方法需要动手术,而且要彻查有无残留,以免复发。
5、侧睡会让乳房大小不一致
很多女人喜欢面朝右侧,因为这样能够保护心脏。可是渐渐的右侧的乳房比左侧的乳房要小一些,造成乳房不对称,长期偏于一侧的睡眠姿势更会增加女性乳房不对称的现象。趴着睡可能使乳房下垂或凹陷。含胸会压迫胸部组织的生长,侵占胸部的生存空间,容易使正常乳房下垂。肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环,造成单侧乳房发育较快。
生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟,或经过反复有效的良性刺激,当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时,两侧乳房就会逐渐趋向对称,不必过分担忧。平时适当做扩胸、深呼吸、甩手等运动,帮助活络经脉,推动气血。
雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关,所以这种疾病好发于20~25岁青年女性,多为单侧单发,生长缓慢,常在无意中发现乳房内有球形肿块。
纤维瘤好发于乳房的外上部,通常没有明显的自觉症状,月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性,但有恶变可能,所以最好及时手术治疗。
工作压力大,心情不好,再加上性格本来就内向,所以很多女人常常觉得处于郁闷的状态。长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病,时间久了,乳头有时候会流出像血一样的液体,虽然不是很痛,但好像有了小小的肿块。这可能是乳腺导管乳头瘤,中医称之为“乳衄”,认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致,加之肾阴亏损,所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。
乳腺导管乳头瘤好发于40~45岁女性。肿瘤的体积较小、质软,疼痛并不明显。乳头有血性分泌物流出,一旦积血排出,肿块大多会变小,疼痛也随之消失。但这种肿块有恶变的可能,所以要争取早期手术治疗。
8、药物减肥会让胸变小
很多女人为了做个衣架子,热衷于各种减肥方法和瘦身技巧,时间长了就会出现内分泌紊乱、性激素减少,乳房也会比同龄的女孩小很多。
大厨艺小编提醒,在性激素中,雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育,增加乳房组织的脂肪堆积。在乳房发育的阶段,如果进行药物减肥,就会造成内分泌的紊乱,从而引起性激素分泌的失调,影响到乳房的发育。
所以提 醒大家切忌只顾瘦身,不计健康,以免不该瘦的地方也变成飞机场。
蕾丝尼龙内衣漂亮且出位,但穿多了,乳房会出现红肿、疼痛,甚至还有硬结,可能诱发乳腺炎。高热、寒颤,乳房局部变硬、皮肤红肿,有压痛以及搏动性疼痛,有时乳头还可能排出脓性液体,都是乳腺炎的症状。
蕾丝尼龙质地接触皮肤,会引起皮肤敏感,甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起,纠缠堵塞输乳孔或输乳管,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。
大厨艺小编提醒各位女性,女性应该选择舒适、材质健康的内衣,以保证将来泌乳的通畅。最好选用棉质、舒适、吸汗、柔软度较好的文胸,化学纤维材质的文胸透气性差,容易诱发皮肤过敏。在妊娠期及哺乳期更要保持两侧乳头的清洁、哺乳定时、每次哺乳时要将乳汁吸净。佩戴文胸每天最好不超过8小时,晚上不要戴着文胸睡觉。
再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了!有资料证明,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上。每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。
乳腺癌肿块一般生长较快,质地坚硬,边界清楚,皮肤表面呈橘皮样改变。早期疼痛较轻,晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症,只要早期发现,可以完全治愈,所以每月的自检和每一年的体检非常重要。
对于女性来说,乳房的保健很重要,每一个女性也都清楚乳房的重要性,但是我们日常生活中应该要怎样去保护我们的乳房呢,相信很多女性都是一知半解的,只有了解更多这方面的知识才能更好了保护我们的乳房。
乳房保健:女性必知的乳房保健11招十、远离咖啡咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。十一、切忌滥用药物有的人胡乱吃些消炎药或
女性朋友想要保健乳房就要在日常生活中要保持良好情绪,并且学会调节自己的情绪,注意饮食结构,要劳逸结合、多参加锻炼。良好的饮食习惯非常重要,饮食要多样化,营养丰富,饮食要定时、定量,要有计划地摄入足够的营养和热量。多吃富含维生素A、维生素C的食物及低脂肪饮食,常吃富有营养的干果种子类食物。除了以上保健
有些人仿效某些外国妇女的作法,不带乳罩,这会造成乳房下垂,因为乳房的韧带和结缔组织本来就很脆弱,长期悬吊容易使它们受到伤害。那么女青年何时开始佩带乳罩好呢?一般来讲,在乳房发育到高8厘米左右时即应佩戴,迟迟不带会影响其发育和美容,过早带上过
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