自然分娩迎接宝贝的小秘密
BY：Irina 2024-08-27 22:21:31 508 ℃
顺产并不是准妈妈想选择就能选择的分娩方式，顺产对准妈妈和宝宝的要求都很高，并且需要准妈妈拥有巨大的勇气。
孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：
自然分娩迎接宝贝的小秘密
1.体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示：坚持实施孕妇体操者，正常阴道产率显着高于没有做体操的产妇，产程也较后者短。
当然，怀孕毕竟是个特殊的生理过程，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。
小编点评：多做孕期体操除了能让准妈妈在怀孕期间能加强对自己体重的控制，还可以使身体肌肉得到锻炼，减少产道的阻力，增强准妈妈自然分娩自信心。所以准妈妈可以在怀孕期间多做运动。
自然分娩_自然分娩全过程
自然分娩的好处自然分娩是人类繁衍后代的一个正常生理过程，任何一个身体健康、足月妊娠、产检正常的育龄适龄妇女在正常情况下都可进行自然分娩娩出胎儿。自然分娩对宝宝的好处：1、减少新生儿肺炎发生率：在自然分娩过程中，由于阵阵的宫缩会给胎儿带来挤压，但这种挤压是必要的触觉和本体感的学习，有研究认为，这种触感
自然分娩的全过程是什么样的,自然分娩有什么好处,自然分娩需要注意什么,如何才能增加自然分娩的几率
一、自然分娩的全过程是什么样的自然分娩有三个产程，只要孕妈妈了解了，其实自然分娩也不是很可怕。第一产程（6～12小时）：阵痛开始至子宫颈全开。产妇需养精蓄锐、休息、进食。1、宫缩间歇时，产妇要注意休息，可睡觉、吃喝、聊天或听音乐。这一时期，子宫收缩是间断的，而且不收缩的时候长，收缩的
自然分娩全过程,自然分娩的好处
一、自然分娩的好处有哪些呢自然分娩是人类繁衍后代的一个正常生理过程，任何一个身体健康、足月妊娠、产检正常的育龄适龄妇女在正常情况下都可进行自然分娩娩出胎儿。自然分娩对宝宝的好处：1、减少新生儿肺炎发生率：在自然分娩过程中，由于阵阵的宫缩会给
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