冬季刮经络养生教程 纤体美容丰胸无限好
BY：Margaret 2024-10-18 20:03:20 4 ℃
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首先是热身运动，将刮痧板在整个胸口骨骼处都按摩一圈。2、
先从内胸的骨骼开始刮，用刮痧板的弧度处顶住心口上的位置，手部保持用力不变打圈的姿势对骨骼进行刮按。3、
然后在锁骨的位置处，从上往下的刮，力度适中来活化造血功能。4、
接着用刮痧板的凹处卡住骨骼，按到手臂外侧，并且要保持着刺痛感往上提拉。5、
再用刮痧板从腹部的侧边肋骨，沿着胸下移动按压周围的脂肪直达胃附近。6、
然后再从手臂根部开始，用刮痧板如抛物线般的朝腋下淋巴方向按过去。7、
到了内胸胸骨的位置，用刮痧板的凹处向下移动按下去。8、
最后沿着手臂的根部，保持深呼吸用刮痧板在乳房淋巴部分来回按刮，记住动作要缓慢。冬季刮经络养生教程 纤体美容丰胸无限好
2、先从内胸的骨骼开始刮，用刮痧板的弧度处顶住心口上的位置，手部保持用力不变打圈的姿势对骨骼进行刮按。
经络养生美容_学习经络养生做健康美人
一、经络养生美容脚底中心所属经络：足少阴肾经效用：睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。腿伸直时膝盖内侧凹陷处所属经络：足太阴脾经效用：可用拇指按压或热水
经络养生美容的好处,经络养生的特定部位
全身性的经络锻炼进行全身各部位的拍打或敲打。
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