宝宝吃东西不要太咸否则影响智力发育

 聪明的孩子自然是人见人爱的，家长们也是希望自己的孩子更加健康，健康的孩子拥有更加幸福的生活体验，因此在日常的生活当中，家长们也是从饮食的方方面面开始关注细节，降低宝宝智商的食物是什么呢？我们是否会陷入儿童饮食的误区呢？好机会你当然是值得拥有的，行动起来吧。

每个孩子都是家里的小宝贝，每个家长都希望竭尽所能给孩子最好的东西，买最好的玩具、最好的食物、最漂亮的衣服，希望自家宝贝能健康幸福地成长。市面上有很多保健品，孩子吃了可以促进大脑发育，可以帮助长身体，然而，有些食物孩子吃了却是百害而无一利的，甚至会影响孩子智商发育。到底什么食物孩子吃了会降低智商呢？

降低宝宝智商的食物：

1、含铅的食物。含铅的食物比如爆米花、啤酒、皮蛋等等，如果给孩子吃了，铅元素会杀死脑细胞，损伤孩子的大脑，影响孩子智力发育。因此，皮蛋和爆米花等含铅食品千万不能给孩子吃。

2、含铝的食物。一般来说，中国人很喜欢的早餐模式是豆浆配油条或者油饼、麻球，而油条或者油饼、麻球等油炸食品里都含有比较多铝，如果孩子吃多了铝含量高的食物，很容易造成反应迟钝、记忆力下降等等症状。

3、含过氧化脂质的食物。医生表示，曾在油温200°以上煎炸或者长时间曝晒的食物会含有过多过氧化脂质，比如很多人喜欢的腊肉和熏鱼，就属于这类食物。孩子如果吃太多这类食物，体内摄入过多过氧化脂质，很容易损害到大脑的发育，甚至可能会导致大脑早衰或者痴呆。

4、味精过多的食物。味精过多的食物对所有人其实都不友好，世界卫生组织提出，孕妇和周岁以内的婴儿应该禁止吃含味精的食物，而普通成年人每天的摄入量不应该超过4g。医生指出，一周岁以内的婴儿如果不慎食用太多味精，非常容易引起脑细胞坏死；如果孕妇怀孕的时候，经常吃含有味精的食品，非常容易导致胎儿缺锌。

5、太咸的食物。其实，人类对食盐的需求并没有我们自己想象中的那么大，正常来说，一个成人每天的盐摄入量最高限制在7g，而一个儿童每天的盐摄入量只需要在4g以下。如果一个人每天摄入过多的盐，很容易造成记忆力下降、智力迟钝，甚至还可能导致高血压、动脉硬化等等疾病。

现在很多的家长都是希望自己的孩子更加健康，健康的生活是大家的希望，因此，以上说到的太咸的食物、味精过多的食物都是不适合孩子吃的，这样的食物对于孩子的健康起着阻碍的作用，因此为了孩子的身心健康和幸福，你怎么会错过这么好的机会呢？好机会你值得拥有，让我们一起来行动吧。