哈密瓜降火奶昔：加快胃肠蠕动，降火利尿
BY：Madeline 2024-07-08 23:49:49 618 ℃
原料：
哈密瓜1/4个，香草冰淇淋100克，酸奶60毫升，冰块适量。
做法：
将哈密瓜去皮、洗净并切成小丁。
将哈密瓜、香草冰淇淋、酸奶、冰块一起放入榨汁机中搅拌20秒。
将榨好的奶昔倒入果杯中，即可饮用。
功效：
营养师提示：
哈密瓜性凉，不宜吃得过以免引起腹泻。
哈密瓜降火奶昔：加快胃肠蠕动，降火利尿
原料：哈密瓜1/4个，香草冰淇淋100克，酸奶60毫升，冰块适量。将哈密瓜、香草冰淇淋、酸奶、冰块一起放入榨汁机中搅拌20秒。将榨好的奶昔倒入果杯中，即可饮用。
南瓜白米粥——促进肠胃蠕动防治糖尿病
南瓜白米粥的材料小南瓜1个，白米50克。南瓜白米粥的食用功效南瓜白米粥是非常美味的食物，而且在平时很多人都会爱吃，经常吃南瓜白米粥对健康很有帮助，首先在南瓜白米粥中有大量的果胶，可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，同时还很适宜于胃病者。
何谓胃肠蠕动,如何帮助肠胃蠕动
一、什么是肠胃蠕动食物进入胃后约5分钟，蠕动即开始。蠕动是从胃的中部开始，有节律地向幽门方向进行。在人，胃蠕动波的频率约每分钟3次，并需1分钟左右到达幽门。因此，通常是一波未平，一波又起。蠕动波在初起时比较小，在向幽站传播过程中，波的深度和
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