从怀孕那一刻起,为了适应妊娠和胎儿的生长发育,准妈妈的身体开始了一系列的调整和变化。如果此时准妈妈能对孕期保健知识有个全面了解,就能在日常生活、饮食、运动中积极调整,为迎接健康宝宝的到来做出充分准备。
小编整理了部分题目,准妈妈你都答对了吗?
1、进入孕5月,准妈妈的身体较以前有了较大的变化,特别是子宫逐渐增大,子宫的血流量也大大增加,这势必对心脏、肺、泌尿器官产生不同程度的推移或挤压,因此,准妈妈再也不能像以前那样随意选择睡觉姿势了。请问,孕5月后,准妈妈需要什么样的睡眠姿势?
A仰卧位B右卧位C左卧位
正确答案:C。因为如果这时采取仰卧位睡觉,增大了子宫后方下腔静脉压力,使回心血减少,子宫的供血量就会直接影响胎儿的营养和发育。此外,还会给准妈妈造成不良的影响,如出现胸闷、头晕、恶心、血压下降等现象,还会造成下肢及外阴部静脉曲张、水肿等病症,严重时则会发生准妈妈休克,直接会给自己和胎儿的生命带来巨大威胁。如果准妈妈经常采取右侧卧位的姿势睡觉也不利于胎儿的发育,由于子宫不断增大,使腹内其他器官受到挤压。有时,下腹腔内乙状结肠受到挤压,会使准妈妈的子宫不同程度地向右旋转,从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态,系膜内营养子宫的血管受到牵拉会影响胎儿的氧气供应,从而造成胎儿慢性缺氧,严重时会使胎儿窒息死亡。
一、孕期保健日常的护理①睡眠及休息:孕妇要重视自我感受,想休息就休息,睡眠时间比平时要多1小时左右,最低保证每天8小时睡眠。鼓励午睡1—2小时。强调卧床休息,因坐卧往往使下肢受压引起水肿。②体育锻炼及旅行:适宜的体育锻炼对妊娠及分娩一般无碍。如选择散步、游泳或骑自行车等,但不要过于激烈。
二、孕妇保健知识6须知一、孕妇不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓,因为茶中的茶碱(*)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。
⑧烟酒:孕前有些孕妇吸烟,妊娠后必须戒烟。
Hash:ef63bca2c851c4d0b3925b98d860aef8243685f0
【声明】本文由用户Rowena发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。