孕早期妈咪最担心的三件事

BY：Thalia 2024-07-16 21:30:43 726 ℃

妊娠早期，孕妈妈最容易发生三种心理方面的问题：

·过分担心

有些孕妈妈对怀孕没有科学的认识，易产生既高兴又担心的矛盾心理。她们对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务、胎儿是否正常总是持怀疑态度，对任何药物都会拒之千里。

严格说来，早孕反应是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现，孕吐与心理因素有密切的关系。如孕妈妈厌恶怀孕，则绝大多数会孕吐并伴体重减轻，如果孕妈妈本身性格外露，心理和情绪变化大，还会发生剧烈孕吐和其他反应。

·心理紧张

有些孕妈妈及亲属盼子心切，又对将来的生活茫然无知，因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。

这些不良心态致使孕妈妈情绪不稳定、依赖性强，甚至会表现出神经质，对孕母对胎儿都十分不利。

改善原则

·孕妈妈本人要尽可能做到凡事豁达，不必斤斤计较;

·遇有不顺心的事，也不要去钻牛角尖;

·丈夫和其他亲属应关心和照顾孕妈妈，不要让孕妈妈受到过多的不良刺激;

·不要做可能引起孕妈妈猜疑的言行，使孕妈妈的心理状态保持在最佳状态。

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一、孕早期吃什么好呢孕早期很多孕妇呕吐剧烈，加上担心变成“双身子”之后需要消耗更多的营养，于是开始大肆进补。但事实上此时胚胎还小，生长也缓慢，所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多，孕妇会出现体重增长过快、过于肥胖的现象，对胎儿并不利。如果孕早期进食过多，孕妇会出现体重增长过

孕早期生活防护孕早期饮食要求胎儿生长的所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食要适当，比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因进食过多可导致消

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