按摩丰胸减肥操女人不悔的选择丰胸
BY：Tertia 2024-11-03 05:17:06 1000 ℃
女孩子的优美线条不仅体现在苗条修长的身材上，拥有一个挺实丰满的胸部更会让你的魅力指数直线上升!那怎么能拥有挺实丰满的胸部呢?在各式各样的隆胸手术泛滥的今天，安全健康的丰胸方法受到很多女性朋友的青睐!按摩丰胸减肥操就能帮助你完成梦想!下面就让我们看看按摩丰胸减肥操的分解步骤：
虎口朝内双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开30下。
虎口朝外，四指由外往内（避开乳晕）画大圈按摩乳房，左右各100圈。
虎口朝外，中指与无名指两指由外往内（避开乳晕）在乳晕周围画小圈按摩乳房.左右各50圈。
虎口朝内，双掌托胸，涂按摩霜（避开乳晕），往上轻挤乳房50下第五步:双掌轮流（避开乳晕）向上推拍单侧乳房，每边各30下。
掌心朝上（避开乳晕），双手轮流抓提单侧乳房，左右各100下。
两手同时将双乳向上抓起50下。
按摩丰胸减肥操的效果很不错，但是结合上一些丰胸减肥食物，会有更好的效果!多吃一些含有维他命坚果类食物和蔬菜!按摩丰胸减肥操和丰胸减肥食谱相结合，减肥瘦身的效果很惊人哦!
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二、产后的减肥操助减肥第一天：仰卧，做深呼吸，连续做5次。
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