5-6岁宝贝的运动发展
BY：Saadiya 2024-07-17 14:34:00 930 ℃
5-6岁宝贝的运动发展
宝宝对空间关系的判断已十分准确，神经系统的发育已接近最后阶段，能很好地控制身体，手脚灵活，运动也较以前更为剧烈，但已不太容易摔跤。能在一条直线上走、单足跳、跳绳、跳舞等。
随着手眼协调的发展，宝宝可以通过练习接住球，可以学会系鞋带或串珠子等。
5-6岁宝贝的运动
现在的宝宝喜欢蹦蹦跳跳，可能学会一些舞步，特别是小女孩会很喜欢跳舞，有的宝宝的动作模仿力和表现力已经显示出一定的天份。
这时的宝宝已经有了相当的自理能力，吃饭、穿衣、大小便已完全不必依靠大人的帮助，而且也能够做不少家务，比如整理床铺、打扫卫生、买东西等。
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3、运动量的监控在耐力性(有氧)运动处方中，须对运动量的监控提出具体的要求，以保证运动处方的有效和安全。不同的疾病，运动处方不同;同一疾病在不同的病期，运动处方不同;同一个人在不同的功能状态下，运动处方也应有所不同。
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同时，运动后心胀任然处于较激烈的运动状态，此时饮水量过大会使血流量加大，从而引起心脏负担过重。运动健身时除了注意以上事项，同时也要注意避免运动伤害，科学安全的锻炼身体才能使我们能够更好地享受生活。
有氧运动和无氧运动的区别,有氧运动和无氧运动区别
即使这样，也不能说有氧运动比力量训练要好，最好的消除脂肪方法应该是结合有氧运动和力量训练。
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