看《何以笙箫默》一个月造人技能

　　久久健康网编者按：要问近期什么电视剧最热，莫过于钟汉良&唐嫣演绎的《何以笙箫默》了！要说千年盼得李大仁，那亿年修得何以琛可真不为过。不过话说回来，一丝不苟的何大律师在造人方面也是信心满满啊，一个月内成功造人令小编惊叹不已，这让多少备孕爸妈艳羡不已。

　　今日，小编便来放大招！传授各位想要baby的夫妻们，如何备孕一个月就bingo，轻松来“好孕”！

快速怀孕的条件

　　在准备好要小孩后，至少须具备三个基本条件，才能快速孕育健康宝宝。

　　1、男女双方性（生理、心理）功能正常（人工受精除外）；

　　2、性生活时女方正处于排卵期；

　　3、男女行房后正常精子与卵子结合。

放松心情

　　女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响和调控，如果长期精神紧张、焦虑等，就会扰乱内分泌系统甚至抑制卵巢的功能，可能造成排卵期提前、推迟或者是不排卵，这自然会大大降低受孕几率。心情会直接影响到精子和卵子的质量。如果男女双方长期处于忧郁、烦恼、紧张等精神状态下，那么其精子和卵子的质量都会受到影响，从而降低受孕的成功率。想要孕育一个健康优质的宝宝，保持良好的生活习惯和好心情很重要。

月经不调要早治

　　月经是卵子、输卵管、子宫是否健康的征兆，许多妇科疾病的先兆往往表现为月经不调。例如有一种疾病叫“多囊卵巢综合征”，也是引起难以怀孕的疾病之一。且疾病往往表现为满脸痤疮、月经不调，甚至闭经、毛发较重等，有的青春期就会发病，所以一定要尽早就医，进行调理。要知道，有健康的身体，良好孕育条件，才能轻松好孕。

科学减肥

　　脂肪组织本身是转化雌激素的组织，如果脂肪组织太多了，就始终有一种小剂量的雌激素在刺激子宫内膜，那么子宫内膜就会过度增生，容易患子宫内膜癌。而女性排卵后会产生孕激素，孕激素是雌激素的拮抗剂，能够保护子宫内膜不受雌激素过度刺激。如果身体肥胖，又不排卵的话，那么是十分危险的。在服用药物的同时，禁糖、少油、多运动，当体重减下来以后，就去除了代谢问题，然后再促排卵，就很容易受孕了。

合理避孕

　　或许会有女性朋友觉得每天一片的常规避孕药十分麻烦，为了省事就拿紧急避孕药当常规避孕药吃，这样做危害很深，紧急避孕药中大量的孕激素影响月经十分厉害。同时，人工流产对身体的危害很大，要采用合理、安全的措施避孕，减少计划外的怀孕可能。

远离污染

　　从临床来看，现在许多37、38岁的女性就面临绝经，卵巢失去功能，不再能怀孕，相比以前50岁才绝经的情况，整整提前了10年左右。她说，除了现代人生育少、工作压力大、常常熬夜等因素外，环境污染和饮食不健康也是重要因素，如一次性纸杯内的涂层就十分有害，国外有人研究过环境因素对不孕症的影响，拿这种有毒的物质，用不同的剂量去喂小白鼠，结果表明剂量越大，小白鼠的生育力下降得越快。

　正规就医渠道

　　女性在备孕是都有一些疑虑，是要根据中医所说，喝中药调理身体还是听西医做检查，其实中医西医，都属于存在即合理。但现在很多医疗机构在做铺天盖地的广告，很容易误导病人，备孕女性一定要选择正规就医渠道进行孕前的身体检查，若有不孕症患者，配合药物调理，相信很快就会有好孕降临！