冬天该禁绝冷食吗
BY：Angie 2024-08-20 08:18:30 859 ℃
吃火锅慎喝冷饮。
冬天吃着热乎乎的火锅，再喝上一杯冰镇可乐，很多人觉得“爽”，但有些高血压患者，喝完了热的火锅汤后马上喝冷饮，会造成血压忽高忽低，还有心肌梗死的危险。
冬季本来就是高血压容易恶化的季节，喝下热汤后如果立刻再喝冷饮，就会造成血压起伏过大，可能相差20至30毫米汞柱？穴mmhg？雪，从而引发头痛等身体不适症状。如果心脏本身血液循环就不好，还可能发生缺氧，造成心肌梗死。因此，吃火锅时，喝热汤和冷饮之间，最好间隔3分钟以上。喝的时候也最好小口进食，这样对血压变动的影响可以减到最轻。
适当吃一些凉菜有助减肥
冬天寒冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪，进而还会达到减肥之目的。
冬天该禁绝冷食吗
吃火锅慎喝冷饮。冬天吃着热乎乎的火锅，再喝上一杯冰镇可乐，很多人觉得“爽”，但有些高血压患者，喝完了热的火锅汤后马上喝冷饮，会造成血压忽高忽低，还有心肌梗死的危险。冬季本来就是高血压容易恶化的季节，喝下热汤后如果立刻再喝冷饮，就会造成血压起伏过大，可能相差20至30毫米汞柱？穴mmhg？雪，从而引发
冬天该禁绝冷食吗？冬天适当吃点冷食锻炼肠胃
最近，网上又流行一种说法：冬天喝点冷饮，吃点冷食，有利于去火。中医认为，人要是长期食用冷饮冷食，会使体内寒邪积聚，会引发风湿病、肠胃结石等疾病。食用冷饮冷食的注意事项在吃冷食冷饮时，最好让冷食冷饮在口腔中停留片刻。另外，坚决不能吃卫生未达标的冷食冷饮，否则就会染上肠炎、痢疾等传染性疾病，后果苦不堪言。
寒冷天饮食禁忌冬
不宜经常食用沙锅菜沙锅炖制的菜肴由于加热时间过长，煮出的食物反而不利于人体消化吸收。另外，由于密封较严，原料中异味物质也难溢出，部分戊酸及低脂肪还存在于原料及汤汁中，在热反应中易生成对人体有害的物质。吃火锅三不宜第一，吃涮羊肉，不宜单纯讲究肉“嫩”。因为这样容易感染上旋毛虫病。第二，不宜贪食火锅汤。
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