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快
开学了,怎么让孩子收心?提醒您:相信有很多家长开始叫苦连天:别看只有短短7天长假,可是孩子竟越来越难管教了,整天抱着
电视机不放;总是处于兴奋状态,疯玩疯闹做什么事情都静不下心来;
日夜颠倒,晚上不肯睡早晨不肯起;食欲变得很差,
咳嗽鼻涕又开始找上门来……眼看就
开学了,到底该怎么帮这些孩子“收心”,让他们尽快回归到原来的生活呢?长假刚过开学在即,对于学生来说,这几天可谓既开心又“难熬”。很多家长认为,寒假和
春节让孩子几乎玩“疯”了,开学初就需要“收心”,所以得抓紧这几天来给孩子“紧弦”,给他们定标准、立目标,并想借此让他们放松的神经再
紧张起来。其实,此时采取过分施压的方式来“收心”是不恰当的――孩子经过假期的休息,很多方面都处于松弛状态,如果突然给他们过多
压力很容易导致孩子出现
情绪低落、萎靡不振的现象,更有甚者出现抵触情绪,对开学产生
恐惧心理。从心理角度讲,开学前家长不妨为孩子做以下几项心理调整。1.抓紧“调时差”,将睡觉和起床时间逐渐前移直至恢复正常的作息制度,以饱满的精神状态迎接开学的到来。2.家长需正面引导孩子正确对待开学,唤起孩子对校园生活和同学友情的向往。3.家长不应对孩子说“开学了,收骨头”之类警告的话。让孩子给好朋友打个电话,谈谈心,聊聊新学年打算,能缓解
紧张情绪。4.鼓励孩子制定新学年学习计划,作为家长则不妨制定自己的
新年充电计划,和孩子一起学习,形成良好的
家庭氛围,让孩子觉得“不仅我一个人在学习,我并不孤独”。另外,在开学前一周父母应尽量少安排或不安排走亲访友或
娱乐活动,让孩子的心静下来。父母应该适当地把握和引导,在孩子有要求或有意愿的前提下,陪孩子去书店看一看,感受一下浓浓的书香味,买点对孩子有益的书,如
文学作品、学习参考书等。这样的活动对孩子来说应该是最有益的了,它可以让孩子爱书、爱知识,对孩子适应新学期的生活大有益处。作息不规律,节后毛病一大堆今年冬天病菌、
细菌活跃,再加上长假期间游玩劳累以及生活规律被打乱,所有这些因素都会导致孩子
抵抗力下降开学前各种疾病相对高发。另外,
睡眠不足会直接导致孩子
免疫力降低,过节期间家家餐桌上菜肴丰盛,肉比较多,
零食、糖果也吃得较多――这些都是导致孩子节后生病的主因。作为家长,应该立刻着手帮助孩子恢复到平时的作息时间,早睡早起;多喝
水,多让孩子吃清淡食物;适当增加户外活动,增强孩子的抵抗力;室内要经常通风,保持空气清洁。对于已经患病的孩子,一定要充分休息、多喝水,预防并发症。医生强调,因为引起
呼吸道感染的病原不同,治疗也不同。因此当孩子出现
呼吸道感染症状后要尽早地到
医院就诊,经医生明确诊断后按医嘱服药,以免延误病情。只有这样,才能帮助孩子健
健康康地迎接新学期的到来。安静
娱乐锻炼,有助于“收心”想要孩子“收心”,
爸爸妈妈当然要先“收心”。眼看开学在即,家里的
环境要尽量从
嘈杂恢复安静,确保孩子有良好的学习休息环境。春节期间孩子往往是狂玩狂睡、能吃能喝,如今要调整,也不能一下就把孩子从这种生活里拉出来,否则欲速则不达。首先,家长要掌握尺度,每天逐渐减少孩子看
电视、玩游戏的时间和次。如有的孩子每天看电视、玩游戏的时间有4个小时,要一天天逐渐把时间减少到3小时、2小时、1小时,同时少量地逐步增加孩子学习的时间――最好是让孩子在不知不觉中逐渐适应这种变化。除了督促孩子恢复到以往的作息时间以外,多陪他们一起做些能平静情绪的游戏,非常有利于孩子“收心”。比如,给孩子讲故事,和他一起玩拼图、
画画等,尽量少从事一些令他们兴奋激动的活动。另外,在
天气条件许可的前提下,不妨多带
宝宝进行一些户外活动,例如
散步、
慢跑、跳绳、打球等等。这些
运动在
锻炼身体的同时也能消耗过剩的体力,有助于提升孩子的
睡眠质量,逐渐恢复早睡的习惯。
马上就要开学了孩子恐惧开学怎么办
又是一年开学季,不少孩子因为恐惧开学而情绪低落、脾气暴躁、睡眠质量下降,甚至出现头疼、胃疼等不适症状。家长应帮孩子做好“五个准备”。父母应及时纠正孩子不良的生活习惯,最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表。开学后,父母要督促孩子按时起床、饮食。
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呼和浩特学校开学了吗?
在呼和浩特市第三十九中学教学楼门前,该校副校长陈冠中站在人脸识别测温仪前,仅仅用时2秒钟,便测出了36.6℃的体温。呼和浩特高三学生戴口罩报到据陈冠中介绍,该校共有827名初三学生将于下周一开学,为了做好学生开学工作和开学后的疫情防控,该校成立了疫情防控组,制作了《应对新冠肺炎复课工作手册》,储备了84消毒液、酒精、口罩等防疫物资。
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