蜂蜜加香蕉减肥的不良弊病
BY：Chynna 2024-07-17 19:40:39 641 ℃
网络盛传：
每天3餐，只要肚子饿的时候，就吃1根新鲜香蕉沾蜂蜜。香蕉有饱足感也有排便功效，加上蜂蜜，加速清肠效果。多吃会饱又健康，1个礼拜可以瘦3kg!
营养师这么说
香蕉含高纤维质，可促进排便，但1条香蕉就有120卡，热量及糖分都非常高，和蜂蜜搭配，除了营养不足，反而更容易胖。
中医师这么说
寒性体质不适合
香蕉性寒，能帮体质燥热的人解毒去火，但和同属凉寒的蜂蜜加在一起，对于虚寒体质，反而是寒上加寒，更加伤身!
正确吃法报你知
1、饮用不宜超过
夏天是适合喝蜂蜜的季节，只要一日内不超过10-30g(约1-3汤匙)，可消暑解毒，预防中暑、帮助排便。
2、依体质利用不同方式冲泡
燥热体质的人可使用冷开水，虚寒体质的人最好利用温热水冲泡，否则会引起腹泻喔!
3、孕妇尽量避免食用蜂蜜
如何用香蕉蜂蜜减肥香蕉蜂蜜健康减肥
一、香蕉的减肥防便秘魔力1.香蕉蜂蜜减肥法如何实现蜂蜜香蕉减肥法:每天早上，下午，晚上香蕉蜂蜜代替所有餐点，而能快速达到减肥的效果(如果怕饿，可以吃5分饱)，你必须保证每天至少15克的蜂蜜，当你肚饿或疲倦时，可直接饮用蜂蜜水，吃蜂蜜香蕉，这个瞬间给身体补充养分，恢复精神。但是我提醒你：每天最好吃的香
如何用香蕉蜂蜜减肥_香蕉蜂蜜健康减肥
对于肥胖的MM，一定要坚持的蜂蜜减肥法三天的，当然，平时也可以在早晨早餐或午餐，晚餐后立即喝积安堂洋槐花蜂蜜水之前，这是一个很好的减肥方法。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。
饮食减肥法,怎么利用香蕉蜂蜜减肥如何用香蕉蜂蜜减肥减肥食物排行榜
一、如何用香蕉蜂蜜减肥香蕉蜂蜜为什么可以减肥吗?蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，是最简单的糖，不需要消化后，可直接被人体吸收，而蜂蜜中含有的热量低，具有良好的减肥瘦身效果。一个受欢迎的水果香蕉，因为香蕉的营养成分，热量低，含有称为“智慧之盐”
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