Q:自从
怀孕之后,随着
肚子越来越大,我的脚也不再是以前纤细秀美的了,变得肿肿的,一摁一个坑,好难看!它会一直这样吗?有什么办法减轻?A:大部分
孕妇在
孕期都会有轻微的
水肿,多出现在脸、手和
脚踝等部位。接近
预产期时,
肿胀将变得更加明显。如果您出现
体重短期内明显增加或是手和脚踝突然肿胀,请立即到
医院就诊,这可能是
先兆子痫或
毒血症的一种表现。能够减轻肿胀的建议:每天只喝230-280毫升饮料(最好是清
水);不要饮用含
咖啡因的饮料;不要吃太咸的食物;休息时抬高脚;询问医生是否使用
长筒袜等来减轻
水肿。Q:不知道为什么,怀孕后我感到呼吸越来越困难,哪怕只是在家里从楼下到楼上也要歇口气,胸口仿佛堵着什么似的。这是怀孕后的正常现象还是疾病的表现呀?要不要去看医生呢?A:随着
胎儿的生长,扩大的
子宫会给所有的
器官带来
压力,包括您地肺脏。因为子宫向上的空间比较大,它会占据原本肺的一部分空间,您会感到
气短甚至是不能呼吸。当
分娩后,没有了子宫的压迫,
呼吸困难的症状自然会消失。您可以这样做来帮助减轻呼吸症状:做深、长的呼吸;保持良好的体态,让您的肺有扩张的空间;使用特别的
枕头,晚上侧卧入睡使呼吸更容易。Q:医生告诉我,
牙齿的问题要在怀孕前就及早解决,要不然孕期中间它跳出来会带给自己不必要的麻烦,有那么严重吗?孕前做好口腔的检查有必要吗?A:孕期
妇女的牙齿和
牙龈都需要特别的护理。患有牙龈疾病的孕妇更容易出现低体重
早产儿,这可能是在孕期内病菌容易从
母亲口腔转移到胎儿所致。病菌可以通过
胎盘、
羊水和母亲的
胃粘膜等途径到达胎儿体内。每位孕妈妈都应当在孕早期做一次彻底的口腔检查。所有的牙齿问题都需要及早解决,因为在孕期做紧急的治疗都会冒有风险。孕早期也是一个最好的时期来改变那些对牙齿、牙龈和胎儿
健康有损害的不良习惯。就诊时请告诉
牙科医生您正在怀孕。您可以使用软毛的
牙刷来减轻
牙龈出血。Q:自从怀孕后,
饮食的问题就一直不顺,先是
呕吐吃不下,现在又是便出困难。难道就是我这么运气不佳吗?A:很多孕妇都抱怨怀孕期间得了
便秘。这时侯,由于体内较高的
激素水平,使孕妈妈的消化能力减弱,肠道肌
肉松弛,膨大子宫对肠管的压迫,都导致了
便秘的发生。请您参考下面的建议,也许对你有所帮助:每天吃富含纤维的食品如:新鲜的或烘干的
水果,生的
蔬菜,
全谷物食品;每天喝8-10杯水;不要喝含
咖啡因的饮料(咖啡、茶、
可乐和其他
碳酸水类饮料)。因为咖啡因能使肠道内的消化液丢失,影响了
胃肠道的规律
运动;适量的运动。如走路能减轻
便秘的症状。
遭遇“孕气”不佳如何面对
Q:自从怀孕之后,随着肚子越来越大,我的脚也不再是以前纤细秀美的了,变得肿肿的,一摁一个坑,好难看!它会一直这样吗?有什么办法减轻?A:大部分孕妇在孕期都会有轻微的水肿,多出现在脸、手和脚踝等部位。接近预产期时,肿胀将变得更加明显。如果您出
如何面对孕期不适
怀孕给准妈妈们带来了很多惊喜也同时带来了一系列想不到的困扰。那么,如何面对孕期碰到的哪些困扰呢?乳房发胀并有触痛感,孕激素水平波动。如果在孕前有经前期综合征的妇女,在孕期这种症状会更加明显。是无法预防的,但若设法防止紫外线直射,会使黄褐斑出现降至最少。
孕期“孕气”不佳准妈妈该如何做
Q:自从怀孕之后,随着肚子越来越大,我的脚也不再是以前纤细秀美的了,变得肿肿的,一摁一个坑,好难看!它会一直这样吗?有什么办法减轻?A:大部分孕妇在孕期都会有轻微的水肿,多出现在脸、手和脚踝等部位。接近预产期时,肿胀将变得更加明显。如果您
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