防止宫寒的三大饮食秘诀
BY：Celandine 2024-07-17 09:21:20 340 ℃
有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，冬天怕冷，夏天耐热。这就属于寒性体质，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，要多吃一些有利的食物。
1、多吃补气暖身的食物
例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
2、用鲍鱼滋补
鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
3、少吃寒凉食物
女性体质属阴，不要贪凉。”即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
女性朋友千万不要追求快速瘦身，这样其实是身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖。
宫寒的饮食调理 几种缓解宫寒茶饮推荐
宫寒的饮食调理俗话说“十个女人九个寒”，寒即是指宫寒。所谓宫寒，即子宫寒凉，是女性朋友当中常见的一种妇科症状。2桂圆红枣茶温补效果很好，不仅可以补气补血暖宫，而且还能够令面部肌肤红润有光泽，效果相当棒！桂圆肉50克，红枣250克。4红枣当归茶当归是一种非常滋补的中药。可改善宫寒痛经，月经量少，颜色暗淡等症状，令女性重新拥有红润的气色。红枣5-8颗，当归2-3片。
饮食调理宫寒,宫寒患者宜吃的食物有哪些
一、宫寒患者吃什么好宫寒吃什么好?宫寒怎么调理?十个女人六宫寒，宫寒会直接威胁女性的健康，造成不孕症的产生，所以女性朋友一定要高度重视。今天吃网小编就为您收集整理了一些关于宫寒的饮食调理方法，告诉您宫寒怎么调理，宫寒吃什么好。宫寒吃什么好有宫寒症状的女性朋友要养成良好的生活习惯，
宫寒女秋季别吃5食物,暖宫饮食方驱寒暖身
宫寒女秋季慎吃5种食物：1、菊花茶。月经期不要饮用菊花茶，以免加重宫寒痛经等症，引起小腹疼痛。冰淇淋月饼和冰皮月饼备受女性青睐。所以宫寒的女性少吃这类月饼，以免寒气伤身。而宫寒的女性不可多吃梨，最好煮熟再吃，以免宫寒症状加重。中医认为，柚子性寒，因此，脾虚腹泻、宫寒的女性不宜多吃。
Hash：144e7e476dcbc9b6c3e945861b82a510da16fdbe
【声明】本文由用户Celandine发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。