减肥减不下来可能是体质的原因
BY：Bena 2024-10-20 18:09:23 88 ℃
倘若能够让人甩掉肥肉的奇迹减肥法对我不管用，那就意味着减肥方法的效果过于夸张，或者只是谎言?虽然有些是因为商业性质的目的，而过度夸张其效果，不过就算是常见的减肥方法，这种情况也会发生，这是为什么呢?使用者不同，但利用相同的方法而期待出现一样的效果，本身就是一种奢求。存在于地球上的众多人类当中，并不存在着两个长相完全一样的人，每个人都具备着不同的遗传因子，在不同环境下成长的人，相异是毋庸置疑的一件事。
因此，减肥也需要因人而异，千万不可人云亦云，别人可以瘦下来的方法其实并不一样适合我们自己。毕竟，每个人的体质是真的不一样的。
假设无视于这种“不同”，只是盲目最求效果佳的减肥方法来瘦身，就一定会面临失败。如果想要减肥成功的话，在听信他人受到影响之前，得先试着了解自己，我是具备红肿特性的人，哪一种饮食适合我，在哪一种情况下容易受到影响等等。
不溶于他人且只属于自己的就是“体质”，随着体质的不同，变胖的原因也会有所不同，赘肉的形态更不一样，举例来说，有些人在体质上属于气虚，水分代谢差，所以身体容易水肿变胖，有些人在体制上则是储存功能比较卓越，所以没就算吃得必备人少，也很容易变胖。
每个人在体质上变胖的原因不同，千万别期待用相同的方法减肥也能出现同样的效果，若是不想再减肥失败的话，就应该先了解自己的体质。了解了自己的体质，就可以知道变胖的根本原因与特性，自然而然就会知道该如何减肥了。
中医减肥看体质 不同肥胖体质不同减法
不同肥胖体质的减法1清热型对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。黄芪，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄芪也可增强免疫功能。单独用来减肥效果不强。4滋阴型对象：中年女性易肥胖，中医调养重点在滋阴。
痰湿体质如何减肥,痰湿体质的减肥要点
一、痰湿体质的减肥要点饮食调养提醒肥胖的痰湿体质者，应限食盐的摄入，应少吃寒冷、肥甘、油腻、滋补、酸涩及苦寒之品，各种高糖饮料。平时，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小
中医减肥看体质 不同肥胖体质不同减法
不同肥胖体质的减法1清热型对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。黄芪，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄芪也可增强免疫功能。单独用来减肥效果不强。4滋阴型对象：中年女性易肥胖，中医调养重点在滋阴。
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