这三种鸡蛋我们还是要少吃些才好
BY：Gita 2024-08-17 19:05:56 462 ℃
鸡蛋营养价值高，营养价值堪比肉类，但又不像肉类那么贵，所以鸡蛋受到了不少人的喜欢，水煮蛋、炒鸡蛋，鸡蛋汤，荷包蛋，鸡蛋做法也是各种各样的。除了这些鸡蛋，还有一些鸡蛋的另类模式也很多人爱吃，像茶叶蛋，鸡蛋仔，咸蛋这些，但是这些鸡蛋还是不要吃那么多为好，那是为什么呢?下面跟着养生专家一探究竟吧!
1、鸡蛋仔
鸡蛋仔的香味尤其重，往往隔着很远就能够闻到，非常的诱人，但鸡蛋仔制作时使用大量牛油、糖分，因此高能量高脂肪。一份鸡蛋仔热量为390千卡，相当于一碗半米饭，脂肪达8克，相当于2茶匙油，经常进食会导致肥胖，增加心脏病、糖尿病等患病风险。所以那些爱吃的鸡蛋仔的朋友们要收敛下了，不可以在“肆无忌惮”的吃鸡蛋仔哦!
2、咸蛋
咸蛋用来送饭受到不少人的喜欢，尤其是那个香咸绵软的咸蛋黄更是让不少人都流下了口水呀!然而咸蛋制作过程中加入大量盐分腌制，因此钠含量高。钠摄入量超标，会导致血压上升，增加心脑血管患病风险。所以我们偶尔吃吃可以，但不能经常吃呀!
3、茶叶蛋
大家千万不要以为吃“茶叶蛋”很高大上呀，其实茶叶蛋经长时间烹煮、腌制，蛋的营养流失，蛋白质也变性，而且肠胃较差的人进茶叶蛋后容易消化不良。我们吃鸡蛋要有自己正确的认识哦，不要一味的跟风哦!
以上就是苹果绿养生专家给我们介绍的日常中少吃的三种鸡蛋，鸡蛋我们要吃健健康康的鸡蛋呀，像上面说的这些我们偶尔吃吃就好了，虽然这些鸡蛋也很美味，但我们千万不能长期吃，不仅没有营养，而且还会对身体有害处呀，吃来吃去也就吃的个口感呀，空有味道，吃多了真的是”害人又害己“呀!
生鸡蛋_生鸡蛋能吃吗
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红鸡蛋是什么红鸡蛋一般在生孩子的时候才能吃到，但现在的人很少吃过红鸡蛋，那么红鸡蛋是什么来的呢？在中国民间流传着这样一首民谣：“红鸡蛋，满脸串，今年吃你的喜馍馍，明年吃你的红鸡蛋。”红鸡蛋成为了孩子降生的报喜标志，也是一种起宣告作用的物体。向亲友分发用颜料染红的鸡蛋，是通行于全国各地的一种表达喜庆的
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