饮酒的几句忠告
BY：Lamaara 2024-08-18 12:18:53 342 ℃
适量
有研究表明，每天喝的量若以酒精计不超过25毫升时对绝大多数人是不会产生明显危害的。根据25毫升酒精量折算，喝啤酒就应控制在750毫升内，葡萄酒只能喝250毫升，如果是38度的白酒，那么不要超过75毫升。要喝质量可靠的酒，对于三无产品的酒决不入口，也不要贪图便宜购买劣质酒、零拷酒。
禁忌
不要在空腹时饮酒；原来有肝脏、肾脏等慢性疾患及哮喘史的人应该戒酒；过量喝酒会抑制正常生殖功能，怀孕3个月内的准母亲多喝酒会使胎儿畸形、智力发育异常。
养成好习惯
为了健康，在聚餐或欢宴时，应养成相互不强制劝酒的习惯，以免过量饮酒，做到决不酗酒；“以酒解愁”愁更愁，应该用积极的方法解除烦恼，不要用饮酒的方法来摧残自己。
饮酒的几句忠告
适量有研究表明，每天喝的量若以酒精计不超过25毫升时对绝大多数人是不会产生明显危害的。禁忌不要在空腹时饮酒；原来有肝脏、肾脏等慢性疾患及哮喘史的人应该戒酒；过量喝酒会抑制正常生殖功能，怀孕3个月内的准母亲多喝酒会使胎儿畸形、智力发育异常。
饮酒要注意的几件事酒
如果应酬的酒实在不能不喝，那么请注意：1.酒局的前夜可以补充一些维生素A、C和E，它们能减少酒精对肝脏的损害;2.饮酒要限量，少许酒可促进胃液分泌，有助消化，促进血液循环，选择红葡萄酒最为适宜;3.酒后最好吃一点米饭或喝点稀饭;4.喝了酒回家睡觉之前，一定要先喝一大杯白开水，给身体补充水分，防止脱水
减肥达人告诉你几个关于减肥的忠告前的准备
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