均衡营养是宝宝生长发育的基础,今天摇篮网请到了高级营养师沈文女士,与各位网友一起讨论有关均衡营养的话题。
摇篮网友:我儿子一岁7个月,一直以来都很瘦,也很爱生点小病,请问怎么样给宝宝加强营养?
1岁多的孩子吃的食物以碎、烂、软为原则,食物种类要多样,谷类、面食、杂粮均可换花样食用,豆类及豆制品建议天天食用,奶类要保证,鸡蛋每天一个,蔬菜水果坚持吃,特别是深绿色的蔬菜及黄色蔬菜,每天至少要有一顿,藻类及菌类食物也要经常食用,这样就能做到营养的全面及均衡。
沈文:中医世家,现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长。
婴幼儿营养食谱,婴幼儿早餐怎样搭配最营养
鸡蛋羹味美好吃,鲜嫩润滑,而且营养受损少,蛋白质含量丰富,搭配蔬菜泥,满足宝宝的一日所需的全部营养。
婴幼儿营养如何制作,婴幼儿的营养注意哪些
孩子患有营养不良后,应及时给予营养物质的调整和补充。
婴幼儿营养如何补充如何判断宝宝缺啥营养_如何补充婴幼儿的营养
所以,新生儿出生后需要注意他的营养补充问题。如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品则会出现营养性缺铁性贫血。对于不爱吃蔬菜、水果的宝宝来说,这方面的营养素会比较缺乏。
Hash:038840bda8f52b141834827624465dd59f16aacc
标签:
婴幼儿
营养
幼儿
【声明】本文由用户Clementine发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。