婴幼儿怎样加强营养？
BY：Clementine 2024-08-15 12:51:34 660 ℃
均衡营养是宝宝生长发育的基础，今天摇篮网请到了高级营养师沈文女士，与各位网友一起讨论有关均衡营养的话题。
摇篮网友：我儿子一岁7个月，一直以来都很瘦，也很爱生点小病，请问怎么样给宝宝加强营养？
1岁多的孩子吃的食物以碎、烂、软为原则，食物种类要多样，谷类、面食、杂粮均可换花样食用，豆类及豆制品建议天天食用，奶类要保证，鸡蛋每天一个，蔬菜水果坚持吃，特别是深绿色的蔬菜及黄色蔬菜，每天至少要有一顿，藻类及菌类食物也要经常食用，这样就能做到营养的全面及均衡。
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鸡蛋羹味美好吃，鲜嫩润滑，而且营养受损少，蛋白质含量丰富，搭配蔬菜泥，满足宝宝的一日所需的全部营养。
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孩子患有营养不良后，应及时给予营养物质的调整和补充。
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所以，新生儿出生后需要注意他的营养补充问题。如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品则会出现营养性缺铁性贫血。对于不爱吃蔬菜、水果的宝宝来说，这方面的营养素会比较缺乏。
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