宝宝平时要多吃健康的零食
BY：Diana 2024-07-16 20:28:37 79 ℃
孩子们大多数都是喜欢吃零食的，零食的分类有很多种，我们都知道膨化食品是最不好的，家长们要避免给孩子吃膨化食品，建议家长们多给孩子吃一些健康的食品，哪些是健康的食品那，一起来看一下吧。
怎么去区分好零食和坏零食呢膨化类：含铅高，尽量少食小零食中的大危险——亚硝酸盐好朋友：蛋糕，饼干等这类含碳水化合物较多的谷类食物经膨化制成的食品，酥脆易于消化，可适量摄入。敌人：膨化小食品具有香、酥、脆、甜的特点，比较适合宝宝的“胃口”。但可能含有危害人体健康的铅元素。长期食用不合格的膨化食品，很容易使血铅超过规定标准，产生急性毒性作用。宝宝可表现为：精神呆滞、厌食、呕吐、腹痛、腹泻、贫血，甚至可引发中毒性肝炎。好朋友还是敌人对宝宝来说，铅元素不利于宝宝大脑发育，膨化食品往往是弊大于利，所以，爸爸妈妈还是把膨化食品列入不受欢迎的坏朋友名单吧。
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