警惕！头发没干就睡醒来就脸瘫

大家应该都有相同的习惯，就是洗澡完上床睡觉。但是你知道吗？当你洗澡完准备上床睡觉时，你的头发是不是已经干呢？最近天气气温飘忽不定的，很多人都是把握不好这个气温的。所以最近出现很多人因为睡前洗头发不干就睡觉，隔天出现面瘫的情况。

17岁的高一男生小罗，不但长得帅，成绩还很好，是女生眼里的男神。为了对得起这个封号，他也是蛮拼的，除了特别注重穿衣打扮，还有一项每天必做的功课：洗头。不过，洗完头后，他一般没吹干就直接睡觉了。结果，昨天一起床，男神差点毁容了：右边脸不能动，嘴巴一直往外流口水，止都止不住。到医院一查：面瘫了。昨天一早，金华市中心医院针灸科副主任中医师林树梁正在坐诊，一个40来岁的女士，带着个十六七岁的男生走了进来。

小伙子近1米8的个头，穿着件米色长风衣，牛仔裤，光看背影就让人浮想联翩。他一回头，大家都别过脸去了，“小鲜肉”右半边脸和下巴上居然包着块毛巾，眼神还很呆滞。一看到医生，这女士急吼吼地开口了：“医生，你快看看，我儿子这脸怎么突然变成这样了，不会毁容了吧?”

林树梁摘下小伙子的毛巾，长得好俊，可是，这右边脸完全不能动了，没有表情，嘴巴也歪在一边。“这几天有没有感冒?吹风过没?”“统统没有啊。”妈妈焦虑地直搓手。“昨晚我洗了头就睡了，半夜里觉得耳朵后面有点痛，今天一早起来就这样了。”男生都快哭了。“看这样子，完全是面瘫了啊。”“什么?面瘫!”妈妈差点瘫倒在椅子上。接下来，母子俩跟医生说起了来龙去脉。

男生姓罗，在金华市区一所高中念高一。小罗从小就被人夸长得俊，从小学开始，就是女生们眼里的男神。男神也会打扮，从初中开始，他天天都要洗头，那会儿都第二天早上洗，吹个造型再出门。

今年9月份上了高中，住校了早上时间紧，他就改在晚上洗。等他洗完，寝室也断电了，他一般就用毛巾擦擦，然后倒头就睡，一直没出过状况。

前天晚上，他像平常一样，洗了头后睡了。早上起来，他跟室友们去卫生间洗漱。就在这个时候，有点不对劲了，刷牙时，嘴巴都闭不起来了，还一直往下流口水。再一照镜子，右边脸不会动了，任凭他怎么做表情，都是白搭。

他赶紧给妈妈打去了电话。

还好，小罗的情况不算严重，只要针灸个把礼拜，就能康复了。

小罗带着哭腔对妈妈说：“这礼拜，我坚决不去上课了啊，被同学看到我这样，丢死人了。”

洗头发怎么会洗出面瘫?

林树梁说，面瘫的原因很多，神经麻痹了，脸上的表情自然就没了。

我们人的面神经是从耳后乳突处发出的，之后像蜘蛛网一样分布开来。小罗长期洗头后不 吹干，天气暖和时可能还好，但最近突然冷下来，刺激到了耳后的面神经，变脆弱了，就容易“罢工”。当天夜里，他耳朵后面痛，很有可能是神经在向他发出预警信号。

两滴醋，就能测出面瘫严重度

林医生教大家一招，在家里自测面瘫的方法：

蘸两滴食用醋，分别滴在舌头的左右两边，如果感觉味道是一样的，那么代表神经出问题的位置比较低，属于不严重;但如果感觉味道不一样，就要重视起来了，这代表神经出问题的位置比较高，问题比较棘手了。

林医生解释，面瘫的严重程度，跟神经出问题的高低有关。如果高，除了针灸，还要配合药物一块治疗。

得了面瘫，不管轻重，一定要第一时间到正规医院去就诊。时间拖得越久，病情会越严重，如果超过一周，就过了黄金治疗期，就会比较麻烦了。

临睡前、起床后，都不适合洗头。最佳的洗头时间，是中午或下午有太阳的时候。

关于洗头的重要小贴士：

1、冬天洗澡最后洗头为宜

正确的洗澡顺序应该是先洗脸，再洗脚，然后冲身上，最后洗头。

洗澡前先洗脸，可以避免毛孔扩张后沾在皮肤表面的灰尘堵塞毛孔;然后用热水冲冲脚，待脚部温暖后，再冲淋躯干;最后洗头，以免突然的冷热交替刺激脑部血液循环。

进浴室前最好先打开取暖设备加热10-15分钟后人再脱衣服进去，避免洗澡前后的温差加大血管及心脏负担。洗澡时水温不宜过高，在40℃左右与体温接近为宜，每次洗澡时间不超过半个小时。

2、洗头次数根据实际来订

人们头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂，其对头皮和头发具有保护和润滑作用，如果洗得过勤，会把这层油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，变得干燥易分叉。为此，范主任表示，头发其实没必要天天洗，具体情况因人而异。一般情况下，以每周洗2-3次为宜;如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数;而很少外出、头发又不油的人，一周洗一次也没关系。

3、洗头姿势也是重要环节

洗头姿势也很重要，一般情况下，很多人喜欢低着头，把头发垂下来洗。但头长时间下垂会影响正常血液循环，造成脑供血不足，对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适，而且要让身体调整到最舒服的状态。如果出现某部位疼痛、麻木或头晕等症，说明血管或神经受到压迫，应适时调整。

天越来越冷了，大家最好别在晚上洗头，非要洗的话，务必要吹干。此外，有些人喜欢早上一起床空腹时就洗头，这样对身体也不好。最好吃过早饭，缓一缓再洗。