牛奶会伤身这样喝加速衰老又长肉

巧用牛奶美白抗衰老

皮肤的支撑力减弱就会导致皮肤失去弹性，最终皮肤下垂。导致皮肤皮肤支撑力减弱的原因有很多，如缺水、营养不良、毛孔堵塞、氧化等等，女人们遍想尽了各种方式试图将脸上的皱纹赶走、让松懈了的肌肤重回紧致状态，但殊不知，又些坊间流传的方法用错了却适得其反。牛奶美白抗衰老?牛奶的五大误区牛奶不能和果汁混喝真相：

美颜抗衰老,美味酪梨牛奶

有“东方奶油”美誉的酪梨，是营养价值很高、却仍不够普及的水果。一般人都有很贵的错觉，事实上在夏季盛产期，一颗大概只要台币40元左右，而这里介绍的酪梨牛奶一杯只需要四分之一颗，换算下来才不过10块钱哩!酪梨的热量虽高，但它含有的脂肪却是对身体有益的单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸，也因此酪梨所含的脂溶性维

酪梨牛奶做早餐可抗衰老

一般人可能觉得酪梨比较贵，但现在要介绍的早餐营养饮料——酪梨牛奶，一杯只需1/4个，一个就可以足够一家三四口食用，非常划算。而这些维生素，也正是美容、抗老化的圣品。酪梨牛奶酪梨牛奶材料：酪梨1/4颗，牛奶一杯，蜂蜜少许。

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