夏季贪凉容易诱发中暑和肠胃疾病盛夏
BY：Angie 2024-07-05 11:43:13 1808 ℃
夏季，由于气温较高。人们时常会感到酷热难挨，因此无论是大人还是孩子，都抵挡不住冰饮的诱惑。特别是在街头，几乎所有的摊贩出售的饮品都是冰冻过的。但其实这些冰冻饮品绝对不是解渴防暑的好方式。一个不小心，还容易诱发肠胃疾病或是导致中暑。
夏季疾病，都是“贪凉”惹的祸
入夏以来各大医院急诊科中暑和胃肠道病人增多，病人多因“贪凉”诱发中暑和肠胃道不舒服现象。第二人民医院康复科主任蔡医师指出，冰饮料、冰水等温度一般要比胃内温度低20℃-30℃，现在天气热，大量冷饮进入体内，好比一堆正在燃烧的大火来了一盆冷水，尽管火灭了，火气依然存在，容易诱发肠口腔溃疡。此外，饮用大量冰水导致毛孔阻塞，排汗宣泄出现困难，余热在体内难以释放，从而诱发中暑。
特殊人群少喝冰水
省中医院内科李天望教授表示，炎热的夏日，特别是老人和小孩这类身体相对较为虚弱的人群，排汗后猛喝饮料，容易使毛孔排泄不畅导致内热无法排遣，还会造成血管收缩、黏膜缺血，产生挛性疼痛、腹痛、腹泻等。此外，女性在月经期间，也切忌贪口饮用冰水。
水温8℃-14℃最适宜
白开水是“百药之王”，专家指出，夏日不宜喝太多冰冻饮料，每天保证喝6-8杯白开水，既能保证身体所需水分，又能起到调节体温、输送养分、解渴的作用。夏日平时出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。即使炎热难耐，冰水存放在冰箱内不宜超过半小时，一般水温以水温8℃-14℃为宜。
夏季胃肠疾病高发,养好脾胃远离肠胃疾病
炎热的夏季，是胃肠疾病的高发季节。生活压力大，饮食不健康，作息不规律，各方面导致的抵抗力低下，加剧“脾虚”症状，脾胃失调易得胃肠疾病。盛夏季节，热浪扑面，不离空调，以致口干舌燥，好生上火，于是凉茶，苦瓜，西瓜“狂轰乱炸”，几天之后，上吐下泻，茶饭不思，手脚冰冷，疲倦乏力，胃肠很“受伤”，“生病”很严
肠胃疾病怎么办？如何缓解肠胃疾病？
大肠更加令人恐怖的是还会发生癌症，而且现在的大肠癌的发病率也在不断升高。那如何缓解肠胃疾病?一切还是从预防开始，而且一旦肠胃出现不适，要积极进行相关的治疗，这样才能避免病情的进一步发展，那接下来就给大家介绍如何缓解胃肠疾病?如果是肥厚性胃炎的朋友，避免吃过多产酸的食物。
夏季肠胃易受伤,如何预防肠胃疾病胃病
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