秋天坐月子宝妈如何穿衣才健康
BY：Alice 2024-07-07 15:24:01 675 ℃
秋天对于正在坐月子的宝妈而言，真的是一个舒适的季节，这个时机既不会炎热也不会过于的寒冷，这让宝妈们感觉更加的舒适。当然，在秋季，正坐月子的宝妈们也应该多多的注意身体健康，尤其是在穿衣上大家不能马虎。
1、材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。
产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。
2、应该穿长衣长裤，穿薄袜子。
户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。
3、睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。
有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。
4、衣物一定要勤洗勤换。
产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。
5、根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。
遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。
6、衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。
换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。
7、一定要注重保持衣物干燥。
遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。
秋季坐月子宝妈应如何穿衣呢？相信很多的宝妈都有这样的困扰吧，上面小编已经向大家介绍了具体的穿衣注意事项，大家是否已经清楚了呢？除了穿衣以外，其实在坐月子期间，宝妈要注意的事项还有很多，想要理解的朋友，可以多多的关注久久健康网。
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