![](/uploads/images/nologo/469615.jpg)
有些
宝宝总睡不踏实,一夜醒来无数次,大人也跟着受累!可是,你知道吗,有不少时候宝宝夜醒是因为家长护理不当造成的。那么,家长怎么做是护理不当呢?如何才能让宝宝晚上睡得香?不用月龄的
宝宝睡眠大不同不同
年龄段的孩子所需的
睡眠时间是不一样的,而且随着月龄的增加,宝宝所需的
睡眠时间会逐渐减少。
新生儿:每天的睡眠时间能达到16-20个小时,除了吃喝拉撒,其它时间基本都在睡觉;2~5个月的宝宝:每天能睡15~18个小时;6~12个月的宝宝:每天能睡14~16个小时;1~3岁的宝宝:睡眠时间大致在10~12个小时。但需要注意的是,同样月龄的宝宝所需的睡眠时间也可能不一样,家长不要以时间长短来判断宝宝睡眠是否正常。只要宝宝平时睡眠规律,精神状态较好,
体重增长正常,就无须过分担心。哪种
睡姿对宝宝是最好的呢?有大量资料证明,趴着睡的宝宝会聪明一些,而且对锻炼宝宝的
肺活量有好处。但这种睡姿不仅会压迫内脏
器官,还易挡住宝宝口鼻,引发
窒息。对于小
婴儿而言,仰卧睡姿更好。随着宝宝的长大,选择右侧卧位会相对更好,这是因为右侧卧位不压迫心脏,而且有利于
胃肠消化。宝宝容易夜醒其实是家长的错1岁内的宝宝尤其容易夜醒,除了饥饿和排便等问题,大多数情况是由家长的不良习惯所造成的。为了让宝宝睡得更好,家长应避免以下几种做法:误区1、宝宝一有动静就
喂奶宝宝睡觉过程中一旦有
体位的变化或发出声音,家长就立即喂奶,长此以往,宝宝形成习惯,更易睡不安稳。宝宝若半夜醒来,家长应先静观孩子的表现,不要急于喂奶,尽可能少地做出应答,以便帮宝宝养成良好的睡眠习惯。误区2、喜欢搂或抱孩子入睡被搂或抱着入睡的孩子一旦被放下,很容
易醒,这是因为此时还未进入到
深度睡眠。为了让宝宝有更好的睡眠,家长应尽量让宝宝自己在小床上入睡。小床能为宝宝更好地提供安抚感,让宝宝睡得更踏实。误区3、让宝宝在亮灯
环境中入睡大多数孩子睡觉时,眼睛闭合不严,因此家长不要让宝宝在亮灯的环境中睡觉,可以选择颜色偏蓝、瓦数不超过8瓦的地灯。误区4、让宝宝含着
奶嘴睡觉这会让孩子过度依赖奶嘴,长大后难以戒断,也不利于宝宝口腔的清洁以及
牙龈的
发育。
打呼噜说明睡得更好?宝宝
打呼噜并不代表睡得好,有可能是睡姿不正确引起的。但若改变宝宝睡姿后,
打鼾并不能缓解,家长就要引起重视了。某些疾病如阻塞性
睡眠呼吸暂停低通气综合症,也会导致宝宝打鼾,患有该病的宝宝,在睡眠过程中会出现
呼吸暂停或
张口呼吸的表现。长期打鼾会造成孩子慢性
缺氧,影响大脑和其它器官的发育,一旦发现宝宝有打鼾的情况,家长应及时带孩子到
医院就诊,明确病因,以便更好地进行下一步的诊治。
宝宝睡眠困难怎么办_宝宝睡眠的禁忌
一、宝宝的睡眠有哪些禁忌宝宝睡眠禁忌一:房间太亮如果说宝宝们晚上睡眠的房间和白天一样亮,那么宝宝们就会分不清楚白天和黑夜,甚至会颠倒黑白,以致于影响睡眠质量,睡不踏实。所以,爸妈在宝宝晚上睡眠的时候,要记得把灯灭了,同时记得把窗户关好,当然可以适当的留个小缺口,以免房间太闷,另外窗子的窗
宝宝睡眠的意义_如何让宝宝有个好睡眠
第二有促宝宝进生长发育的作用有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。第三睡眠有储能作用睡眠有储能作用,即储备能量供人体完成白天的活动。
宝宝不能安心睡眠是为什么,宝宝睡眠不好怎么办才行呢,宝宝正常的睡眠时间
一、宝宝不能安心睡眠是为什么据调查,现在生活在城市的不少婴儿也有“夜生活”,特点是夜里精神好,睡得晚,白天则睡得香。这种情况主要不是宝宝的生理原因,而与大人的生活作息习惯密切相关。因为宝宝白天在家比较安静冷清,到了晚上,爸爸妈妈都回来了,家
Hash:70d76f1976cc6c6249537dba3108c74ac41a8a10
标签:
宝宝睡眠
睡眠
宝宝
【声明】本文由用户Ingrid发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。