分娩前的心理问题解决产前烦恼心理

在经历怀胎十月之后，最紧张的时刻莫过于分娩了。虽然知道早晚要面对这一天，虽然一直在寻求放松的办法，但是很多准妈妈还是感到紧张不安。总体来说，准妈妈的烦恼主要集中在以下5大问题上，为此我们特请来专业医师做一次详细解答，帮助您轻松解决这5大生产烦恼。

解决分娩心理问题

烦恼1——难以准确把握预产期

从怀孕38周左右开始，准妈妈就进入了备战状态，往往只要有一点风吹草动，脑中就冒出“是不是要生了”的问号。即便有时只是出现不规律宫缩，也都以为马上就要生产了，结果紧张半天又恢复平静。此外，有些准妈妈在怀孕末期还坚持上班，所以不免担心会在上班途中就遇上孩子想要出生的情况，这种难以捉摸的时刻还真是让人紧张。

医师解答

在真正的生产时刻来临之前，主要会有规律性阵痛、破水、落红、非常明显的便意、腰疼等症状，而且在出现产兆之后，孩子通常还有很久的时间才会出生，所以准妈妈无需太过担心。

真正的阵痛频率规则、时间渐渐缩短，整个背部及腹部都有阵痛感。破水则是不由自主地流出透明的液体，一阵阵持续性的流出。落红是阴道出现带有鲜红色或褐色血丝的黏液分泌物。如果已有明确的产兆，则可准备前往医院，如果不能确定状况，建议可打电话至医院询问，甚至直接前往医院检查一下也没关系，让医护人员直接进行判断即可。

烦恼2——因为没有经验而害怕

越是接近生产的时刻，准妈妈心中的压力无形中就会越大。尤其是现在很多孕妇都是第一次生孩子，对于生产过程、生产环境、自己体力是否能够坚持等充满疑虑，于是忍不住问东问西，希望从别人的经验中多了解一些有关生产的注意事项。

医师解答

现在专业的孕产护理机构越来越多，网络和平面媒体又十分发达，所以各种孕产资讯的传递已经非常普遍。因此准妈妈多少还是会对生产过程有所了解。只是很多孕妇在咨询了很多过来人的生产经验之后，往往记下来的多是一些负面感觉，例如产痛很痛、麻醉会不舒服、待产很久都生不出来等，所以很担心自己也会遇上相同的情况。实际每个人的生产经验都不同，目前的医疗技术和生产环境也可对生产提供很安全的照护，因此妈妈只需要多给自己信心即可，千万不要给自己增加不必要的压力。

烦恼3——生产方式的选择

自然产的准妈妈担心自己体力不佳或是害怕生产的疼痛，进而怀疑自己是否有足够的能力可以将孩子顺利生下来。而剖宫产的准妈妈又担心生产时的麻醉会对胎儿有不良的影响。因此，很多准妈妈到了生产前夕还在为生产方式的选择而困扰不已。

要� ��视产前心理问题

医师解答

在产检的过程中，如果有不适合自然产的准妈妈，医师会建议改用剖宫产，而一般正常孕产状况的准妈妈，医师多半还是会建议选择自然产。据吴伯瑜医师介绍，绝大多数自然产的妈妈都有能力将宝宝安然生下来。当产妇来医院待产时，医护人员就会指导准妈妈及家属可以做些什么样的事情、会有什么状况，所以不需要想得过于复杂和困难。

此外，剖宫产都是由专业的麻醉医师进行麻醉操作，施行的过程也很安全，有些准妈妈担心麻醉可能会造成日后腰酸，其实腰酸背痛多半是在整个孕期就已经出现的问题，与麻醉往往没有太多关系。如果实在不放心，还可以在事前先与医师讨论。

烦恼4——担心难以承受产痛

产痛确实是令人非常难以接受的疼痛，根据过来人的妈妈说法，甚至可以用痛得崩溃、痛到歇斯底里、痛到无法忍受来形容。让人听后不禁捏把冷汗，不知道这种疼痛到底能不能撑得过去。

医师解答

如果单纯和挫伤、割伤等相比，产痛确实更让人难以忍受。不过为母则强，绝大多数准妈妈都可以通过强烈产痛的考验。再者，目前医疗技术已经可以选择无痛分娩来减轻生产时的疼痛。根据多数施行过的产妇经验，证明确实可以大幅减轻产痛。

另外建议在产前好好学习拉玛泽生产呼吸法，生产时尽量听从医护人员的指导，这对于产程顺利和降低产痛都是很有帮助的。