4招帮您打造瓜子脸
BY：Isabella 2024-08-15 09:13:06 1753 ℃
随着尖下巴美女的盛行，瘦脸也成为减肥中的一项特殊任务。瘦瘦的脸颊是很多爱美女士都想拥有的，现在就来教大家4个瘦脸瑜珈动作，帮您有效紧致脸颊，塑造人人羡慕的瓜子脸。
动作1：A面向前，眼睛闭起，弯曲肘部，将手指放在肩膀上。
B吸气，肘部向上提起，面部保持紧绷。
C然后一边吐气，一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次，然后肘部向前转动10次。
动作2：A头部向前方倾斜，然后将头部向右侧转动，同时吸气。
B接着将头部转向天花板，肩膀下沉，下巴用力向上，此时停止呼吸。
C吐气，顺时针方向转动头部，停住，完成一个圈。这样进行3个顺时针转动后逆时针转动3圈。
动作3：A面向前方，轻轻闭上眼睛，保持嘴巴自然闭合，放松面部肌肉。
B闭上眼睛，眉毛向额头方向抬起5秒钟，然后慢慢地放下，重复3次。
动作4：A面向前方，用5秒钟的时间将左嘴角拉向左上角，闭上左眼，嘴角保持向上5秒。然后慢慢降低嘴角回到原位。
B接着用5秒的时间将右嘴角拉向左上角，闭上右眼保持5秒，慢慢回到原位，重复3次。
想拥有瓜子脸的朋友们，赶紧找时间做下这几个动作吧。相信一定不会让您失望的。
瓜子脸瘦脸方法,瓜子脸瘦脸按摩手法
一、瓜子脸瘦脸的饮食方木瓜牛奶材料：木瓜1/2个、牛奶250ml。制作步骤：将半个木瓜去籽，切成小块，加入一杯牛奶，入粉碎机打碎即可。木瓜牛奶是一种非常美味的瘦脸和减肥饮品。首先，木瓜有非常好的去脂功效，对于脸部肥胖的女士来说，可能是最好的
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另外，可多做脸部按摩，促进脂肪燃烧，多瘦脸非常有效。每天晚餐后，吃一颗瘦脸果，轻松瘦脸，快速瘦身。
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每天食用两次，可促进脂肪燃烧，起到瘦脸的功效。木瓜也被称为乳瓜，含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的效果。
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