精油减肥妙法,顽克三种肥胖类型如何减肥

瘦身减肥对于很多人来说都是一件非常困难的事情，其实只要找对了方式方法，减肥效果就会相当显著，下面大厨艺小编就要跟大家一起分享根据不同类型的肥胖的精油减肥法，帮助大家快速达到瘦身的目的。

【混合型肥胖】：如果脂肪的堆积用手摸起来并不十分明显，但是会松软会抖动，就属于混合型的肥胖。需要先燃脂，然后去水肿。

【脂肪型肥胖】：用手捏起肥胖部位的肉肉，如果看得到这些肌肤像橘皮一样，一般都属于脂肪型肥胖。应采用燃烧脂肪为主的精油。

【水肿型肥胖】：看起来皮肤很白嫩，肌肉按下去后反弹回来，松松软软的，这多半是水肿型肥胖。应采用促进排水的精油。

既然知道了是属于哪种类型的肥胖，我们马上对症下药，看看哪种类型的精油是适合你。

【混合型肥胖】

1、黑胡椒油：如果你有便秘的烦恼，使用黑胡椒油可以促进肠胃功能，恢复肠胃动力，促进肠道蠕动，可以达到有效排毒的作用，可以通便瘦身。

2、茴香油：茴香油同样具有良好的排毒和解毒的功效，当人们饮食过量的时候，使用茴香油按摩穴位有助于肠胃的清理，让身体轻松，清除毒素。

3、杜松油：杜松油可以促进肝脏的解毒功能，同时还能清理小肠，但是并不适合使用来控制暴饮暴食的坏习惯。

【脂肪型肥胖】

1、柠檬油：被称为身体清道夫的柠檬油，可以有效地将身体内的毒素排出，同时增强肝、肾的功能，有效促进体内血液循环以及新陈代谢的增强，可以加快减肥的速度。

2、桧木油：这种精油可以调节体内水平衡，有很好调理身体的作用，可以帮助快速燃烧脂肪的同时，还有助于缓解鼻炎等呼吸道疾病。

3、柑橘油：有芬芳甜蜜的柑橘油，可以清除体内多种毒素，也可以缓解毒素引起的症状，对身体有极强的清洁作用，保护肝脏，促进肝脏的功能，有效分解脂肪。

【水肿型肥胖】

1、当归油：用当归油不仅可以减肥，还可以有效改善淋巴系统，将人体生病时候积累在体内的毒素排出体外，也可以清楚留在体内的水潴留和毒素问题，清除水肿，加强皮肤出汗的效果。

2、 天竺葵油：天竺葵精油的气味十分浓烈，适用于按摩、洗澡或者做精油SPA，可以长期维持体香。而天竺葵精油可以清除体内的毒素，且利尿效果好，可以帮助身体排出多余的水分。促进肝肾的活动，增强免疫功能。

3、葡萄柚油：可以提神醒脑，帮助恢复体力。有效促进淋巴循环，控制体内的水平衡，减少体液潴留，增加尿量，减少水分停留体内造成水肿。