如何拥有性感翘臀,摆脱瘦臀四大误区误区
BY：Carmen 2024-08-18 06:35:35 1732 ℃
作为女性，都想拥有一副迷人的身材，胸腰臀可能是最重要的部位，可是如何才能拥有性感迷人的翘臀呢?日常生活中有那些你自认为是瘦臀的方法其实是误区呢?今天就为您揭开谜底。
误区一、深蹲动作可以翘臀
这个的确有助翘臀，但至少辅助作用。因为深蹲动作起根本原理至少拉伸大腿的肌肉，其动作靠的还是腿部。
误区二、运动后坐下屁股会变大
也许你从小都会听到别人跟你灌输这种理论，导致你运动之后不敢坐下。其实，臀部之所以会变大，跟坐不坐下根本没有关系。其原因在于，你运动之后臀部肌肉本来就会变大，如果你没有及时放松臀部，它无论怎样都会变大。
误区三、跑步可以翘臀
很多人都会选择在跑步机上做一些跑步运动，其实跑步机并不能帮助你翘臀。因为跑步机会使你的后蹬动作变成被动的，因而无法锻炼到臀部。但是真正去跑步，的确可以起到翘臀的作用。
误区四、骨盆后翘会显得臀部更翘
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